31ª Camminata di S.Angela Merici - Desenzano del Garda (BS)

Oggi il circuito "Amici del Podismo Valle del Chiese e Hinterland Gardesano" ha fatto tappa a Desenzano del Garda per la trentunesima edizione della "Camminata di S.Angela Merici", la patrona della città lacustre.

Giornata ottimale, quasi primaverile, con un pallido sole che si è fatto largo tra le nuvole della prima mattinata ed ha permesso ai podisti di godersi al meglio le bellezze paesaggistiche ed il magnifico panorama presente.

Percorso impegnativo, costituito da 2 giri di circa 5.5 km l'uno, caratterizzato da una partenza in veloce discesa (per il primo chilometro) ed una lunga salita di oltre un chilometro (che però spianava alcune centinaia di metri e permetteva di riprendere fiato); nel mezzo un falsopiano da affrontare con il piglio giusto. Insomma, un percorso da conoscere bene per evitare improvvisi "fuori-giri" e rischiare di rimanere senza benzina.

Ottima l'organizzazione generale ed eccellente la scelta di gestire il parcheggio auto all'interno del campo sportivo (a tal riguardo è doveroso un ringraziamento particolare ai bravi volontari che hanno agevolato le operazioni di sosta). Da rivedere il posizionamento del ristoro (nel giardino di una casa  privata al quarto chilometro) che non era posizionato direttamente sul tracciato ma richiedeva una deviazione dal percorso principale; tale operazione poteva essere eseguita senza problemi dai vari camminatori ma risultava pressoché impraticabile per i competitivi.

Ottima la mia gara, conoscendo il percorso ho gestito al meglio le mie forze chiudendo molte bene questi impegnativi 11 chilometri.

Qui il link ai risultati.
Qui e qui il collegamento alle foto.

1° Trofeo Europa Sporting Club - Brescia (BS)

Buona la prima!

Domenica 18 gennaio il circuito dell'Hinterland Gardesano ha fatto tappa a Brescia con la prima edizione del Trofeo Europa Sporting Club, organizzato dall'omonima società. 

La manifestazione, competitiva e non, si è svolta lungo un percorso di circa 10,3 km, ricalcando quello già affrontato dai podisti bresciani durante l'ultima edizione della Corritalia.

Si è trattato di un percorso non facile caratterizzato da un primo pezzo di sterrato, attraverso il Parco delle Colline a Badia, che ha portato i podisti ad affrontare una continua e costante ascesa fino al quarto chilometro, certamente non ripida ma che si è fatta sentire nella seconda parte del tracciato. Dopo aver attraversato il quartiere Abba il tracciato ha imboccato il sentiero lungo la riva orientale del Mella per riportarsi in zona di partenza. 

La sistemazione logistica, presso il Centro San Filippo di via Bazoli, ha permesso un ottimale svolgimento delle operazioni pre e post gara.

La mia è stata una gara dalle due facce; ho corso molto bene nella prima meta' ma non sono riuscito a rilanciare il ritmo come avrei voluto quando la corsa è entrata nel vivo. Ci riproverò la prossima volta...

Qui il link ai risultati.

Qui e qui il link alle foto di giornata.

31ª Quater Pass a Luná - Lonato del Garda (BS)

Domenica 11 gennaio ho partecipato alla mia prima gara dell'anno del Circuito "Amici del podismo Valle del Chiese ed Hinterland Gardesano". La manifestazione podistica, competitiva e non, si è svolta a Lonato del Garda, in provincia di Brescia, su un percorso di circa 11,6km.

Come lo scorso anno la gara è stata caratterizzata da una fitta nebbia che sfortunatamente non ha permesso di godersi a fondo il bellissimo percorso che si è snodato sulle colline moreniche a sud della località gardesana.

Ottima la partecipazione sia da un punto di vista quantitativo che qualitativo. I podisti si sono dati "battaglia" sul percorso affrontato lo scorso anno; ondulato, misto sterrato-asfalto con una impegnativa salitella dopo il secondo chilometro, una lunga (parecchie centinaia di metri) ascesa al sesto/settimo, un lungo rettilineo nel quale rilanciare il ritmo ed un ultimo strappetto al decimo chilometro che richiedeva gambe fresche. Il tutto intervallato da tratti vallonati da affrontare con la giusta concentrazione.

Organizzazione buona come al solito, peccato solamente per la limitata disponibilità di parcheggi (caratteristica di tutte le gare che si svolgono nella zona di Lonato Due).

Consapevole delle difficoltà del percorso e memore dell'esperienza delle scorso anno sono partito subito davanti evitando di rimanere "imbottigliato" nel gruppone (dopo circa 500 metri la strada si stringe parecchio ed è molto difficile passare). Cosi facendo sono dovuto partire un po' più forte del solito ed ho pagato leggermente negli ultimi due chilometri, non sono riuscito a fare la mia solita corsa in progressione. Ciò nonostante mi ritengo pienamente soddisfatto del risultato finale anche se dovrò cominciare ad abituarmi a dover faticare parecchio per entrare nei primi di categoria (la H quest'anno è veramente competitiva).

Qui il link ai risultati di giornata.

Qui e qui i collegamenti alle foto.

2^ Casalmorun Winter Edition Half Marathon- Casalmorano (CR)

Di solito il giorno dell'epifania gareggio a Bedizzole nel tradizionale cross, quest'anno invece ho voluto provare a testarmi su una mezza maratona. Per questo motivo mi sono recato a Casalmorano, piccolo comune a nord di Cremona, ed ho partecipato alla seconda edizione della Casalmorun Winter Edition Half Marathon.

Il percorso, omologato dai tecnici FIDAL, e' immerso nel verde e completamente pianeggiante. Si compone di due giri su piste ciclabili e stradine asfaltate chiuse al traffico.

A beneficio di tutti, anche quest'anno, e' stato possibile partecipare alla marcia non competitiva su un tracciato di 10,5 km (stesso giro della mezza maratona).

Erano quasi tre anni che non correvo una mezza e la mancanza di abitudine a correre su ritmi costanti, da solo, e per diversi chilometri si e' fatta sentire; infatti dal dodicesimo al sedicesimo chilometro mi sono "addormentato" lasciando parecchi secondi al cronometro. Ciò nonostante sono riuscito a "riprendermi" ed ho chiuso bene, senza grossi problemi di gambe o fiato, sintomo che avrei potuto osare di più.

Prossima mezza? Non lo so, al momento preferisco le gare più corte.

28^ Corrida di Santo Stefano - Gradisca d'Isonzo (GO)

Anche questa volta - e' ormai diventata una tradizione - il 26 dicembre ho partecipato alla Corrida di Santo Stefano. Appassionante gara che da ben 28 anni permette di smaltire i grassi accumulati durante le feste e far passare alcuni "sensi di colpa".

Quest'anno la corsa e' tornata alle origini con partenza ed arrivo da Gradisca d'Isonzo (vicino al Caffe' Centrale) ed un percorso pianeggiante e particolarmente veloce di 9,1 km.

Ottima ed essenziale, come al solito, l'organizzazione di Cesare Ballaben; sempre prodigo di attenzioni verso tutti i podisti (più o meno veloci) e capace di gestire con semplicità e concretezza ogni momento della manifestazione.

Molto apprezzata anche la presenza delle riprese televisive del programma "Start" di Renato Bonin, trasmissione settimanale dedicata al mondo dell'atletica e del podistico regionale in onda su Telefriuli.

Tornando alla gara, vittoria senza problemi per Ahmed Nasef (atleta che ha un personale di 63’04” sulla mezza maratona e 2h10'59" sulla maratona) davanti a Cherkhaoui El Makhrout. I due atleti marocchini hanno corso in solitaria lasciando il gruppo dopo il terzo chilometro con un cambio di ritmo improvviso al passo di 3'00" al chilometro.

Ottima anche la mia gara, corsa con apparente facilita' nelle prime posizioni senza troppe paure e timori.

Chiudo cosi anche questo 2014 che mi ha permesso di raccogliere ancora parecchie soddisfazioni ed apro le porte, con rinnovate speranze, al 2015.

Buon anno nuovo a tutti!