7^ Correndo oppure passeggiando nelle vie di Isorella.... - Isorella (BS)

Anche quest'anno ad Isorella (BS) si e' corsa l'ultima gara del venerdi della stagione dell'Hinterland Gardesano; e ciò vuol dire che l'estate podistica e' pressoché terminata.

Il percorso e' quello ormai solito: giro di lancio di circa 400 metri lungo la strada provinciale e poi due giri tra le vie del paese per un totale di circa 5,3 chilometri. Un percorso, a parer mio, bello e veloce soprattutto perche' il susseguirsi di piccoli rettilinei e strette curve aiuta il continuo rilancio del ritmo.

Ottimo lavoro dell'organizzazione, con un percorso ben segnalato e transennato, un abbondante ristoro finale e la presenza di spogliatoi e docce. Decisamente ricche anche le premiazioni.

Per quanto riguarda la mia gara non mi posso lamentare, non e' andata affatto male; ho provato a cambiare il ritmo nel finale per chiudere in progressione e tutto sommato, senza esagerare troppo, ho fatto un buon tempo. In definitiva la posso considerare una ottima seduta di allenamento.  

Qui il link ai risultati di serata, mentre qui quello alle foto. 

4^ MontiRun - Montirone (BS)

Di seguito alcune foto della manifestazione.

4^ MontiRun - Montirone (BS)

Come sempre bravi! 

Anche questa volta le gare organizzate dal Brescia Marathon sono una certezza: cortesia e disponibilità degli addetti ai lavori, segnalazioni di dettaglio su tutto il percorso, erba tagliata nei pochi pezzi di fuoristrada, premi di valore, ristori e spugnaggi sul percorso e nel dopo-gara, presenza servizio docce   ... insomma la gara di Montirone e' una delle manifestazioni meglio riuscite del calendario FIDAL su strada.

Quest'anno, giunta alla quarta edizione, la gara si e' svolta la domenica mattina (in precedenza si correva il venerdì sera) su un percorso diverso, ovvero un anello di circa 4,2 km che gli uomini hanno percorso due volte mentre le donne si sono limitate ad uno solo (l'unica partenza si e' svolta contemporaneamente per tutti). Invariata invece la sede della partenza ed il centro "logistico" (Campo Sportivo Comunale).

Bello il nuovo percorso, misto asfalto ed erba, che ha messo alla dura prova la reattività ed efficienza muscolare degli atleti rientrati dalle vacanze.

Sicuramente seguiranno, nei giorni a venire, diverse foto; per ora solo il link ai risultati di giornata.

16^ Miglio sotto le stelle - Rodengo-Saiano (BS)

Venerdì sera, a Rodengo -Saiano (BS), si è svolta la XVI Edizione del "Miglio sotto le Stelle"; gara di carattere provinciale su pista sulla classica distanza del Miglio (1609,27 mt).

Il miglio e' una distanza che mi e' sempre piaciuta, ho sempre ritenuto affascinante correre sulla distanza "madre" del mezzofondo, quella che fa ricordare il mito di Sir Roger Bannister, o piu' recentemente Lord Sebastian Coe, Steve Ovett, Steve Cram ed Hicham El Guerrouj.

Non punto sicuramente ai loro tempi e l'obiettivo ogni volta e' quello di rimanere sotto il limite dei 5 minuti.

Ottima l'organizzazione dell'evento (mi sembra di vedere un trend molto positivo per le manifestazioni in pista) ed eccellente partecipazione da parte di tutte le categorie. 

Merita una menzione particolare l'ultima gara della giornata, quella dei piu' forti. Una gara combattuta fino alla fine, una gara che sembrava fosse finita dopo 800 metri ed invece ha cambiato vincitore in maniera alquanto inaspettata, una gara che rappresenta l'essenza dell'atletica - non mollare mai e provarci fino alla fine comunque vadano le cose.

Spero di riuscire a reperire un filmato, nel frattempo qui potete visualizzare i risultati della serata.

Gran Prix Mezzofondo Basso Garda - Desenzano del Garda (BS)

Martedì scorso ho preso parte alla seconda ed ultima tappa del G.P. Mezzofondo Basso Garda, gara regionale open su pista. Nella seconda giornata le distanze disponibili erano i 1500mt ed i 5000mt; in preparazione per i Campionati Italiani di Società Master di fine settembre ho preferito provare i 5km.

Come la settimana precedente l'organizzazione dell'evento, a cura dell'ASD Maratonina Basso Garda, e' stata impeccabile, rispettando gli orari delle gare al minuto e, grazie alla spunta direttamente sul cancello d'ingresso, evitando la confusione tra atleti e tecnici/spettatori sul campo gara.

 

A termine giornata le ricche premiazioni delle varie categorie (classifica redatta sommando i piazzamenti delle due giornate); bellissima la maglietta tecnica del mio premio.

Qui il link ai risultati di giornata. 

15^ Camminata di Peppone e Don Camillo - Bresciello (RE)

Ieri abbiamo corso una classica del calendario agostano, la quindicesima edizione della Camminata di Peppone e Don Camillo a Brescello, paese sulle rive del Po in provincia di Reggio Emilia; un appuntamento imperdibile per un diverse centinaia di podisti emiliani e lombardi che, arrivando sempre da piu' lontano, decidono di correre sulle calde e piattissime strade della bassa reggiana per rivivere e ricordare le emozioni dei racconti di Guareschi.

Alla presenza delle controfigure di Peppone e Don Camillo, che a bordo del sidecar hanno dato il via alla gara dallo stadio di Brescello, i corridori hanno completato i quasi 9 km (8,850 per la precisione) di misto asfalto-sterrato con una parata ormai divenuta classica lungo le strade e la piazza del centro storico per poi uscire dal paese, attraversando le lunghe e dritte stradine di campagna e rientrando nello stadio tra gli applausi del pubblico. 

Ed anche quest'anno sono stati quasi nove chilometri di sofferenza: il percorso infatti sebbene sia piatto (ad eccezione di un cavalcavia a meta' gara) e' molto impegnativo, vuoi per l'orario non usuale della partenza (alle 18:00) vuoi perché si corre costantemente sotto il sole battente.

Da parte mia ho corso proprio una bella gara, recuperando parecchie posizioni negli ultimi tre chilometri e chiudendo una decina di secondi meglio dello scorso anno. Sono contento, anche se oggi accuso la fatica.

Brava l'organizzazione: ottimo lavoro anche quest'anno per Germano Lanzi con la collaborazione del suo gruppo podistico Casone Noceto che ha messo assieme, ancora una volta, una manifestazione all'altezza delle migliori aspettative con premiazioni di qualità e quantità.

Da non perdere assolutamente!

Gran Prix Mezzofondo Basso Garda - Desenzano del Garda (BS)

Martedì scorso si e' svolta, sulla pista di Atletica "F. Ghizzi" di Desenzano, la prima parte del Gran Prix Mezzofondo Basso Garda; meeting regionale aperto ad assoluti e master sapientemente organizzato dal ASD Maratonina Basso Garda.

Nella prima giornata, gli adulti hanno gareggiato sulle distanze dei mt 1000 e dei mt 3000; il meeting proseguirà martedì prossimo con i 1500 mt e con i 5000 mt.

La bella serata, fresca al punto giusto, ha permesso buone prestazioni individuali. 

Ottima l'organizzazione dell'evento, per la prima volta ho partecipato ad un meeting dove le varie serie partivano all'orario previsto e non sussistevano dubbi sulla composizione delle batterie o sulle procedure pre e post gara... bravi!

Qui il link ai risultati di serata.

7^ Passeggiata a Centenaro - Centenaro di Lonato del Garda (BS)

Giunta gia' alla settima edizione, la gara di Centenaro e' sicuramente tra le mie preferite.

Il motivo e' semplice, si tratta di una manifestazione dal percorso vario e piacevole, ma soprattutto, nella quale ottengo sempre bei risultati.

La gara parte dalla frazione del comune di Lonato del Garda, Centenaro per l'appunto, e si snoda tra i dolci rilievi caratteristici della zona immediatamente a sud del Lago di Garda: un percorso misto asfalto-sterrato con continui saliscendi e possibilità di rilanciare il ritmo.

Ottima la sistemazione logistica e la segnalazione del percorso. Sempre abbondanti le premiazioni, con tanto di vasi di fiori, ormai divenuti elemento caratterizzante della manifestazione.

Come segnalavo in apertura, sono uscito molto soddisfatto dalla mia gara, corsa in progressione con la giusta "cattiveria" e voglia di fare un bel risultato.

Qui i risultati finali.

Qui e qui alcune foto della gara.

La corsa dei Leoni - Lonato del Garda (BS)

Buona la prima!

Ieri sera si e' svolta, presso il Centro Commerciale "il Leone" di Lonato del Garda (BS), la prima edizione della "Corsa dei Leoni", magistralmente organizzata dall'Atletica Lonato Lem Italia.

Il percorso, vario ed impegnativo (misto asfalto e sterrato scorrevole con un continuo saliscendi), snodandosi tra le colline moreniche del comune di Lonato, ha toccato le frazioni di Brodena e San Tommaso.

Nonostante il periodo non sembrasse congeniale, a causa delle possibili partenze per le vacanze di molti atleti, la partecipazione e' stata cospicua, sia da un punto di vista quantitativo che qualitativo. 

Ottima la sistemazione logistica, con la zona di partenza ed arrivo dislocata nel piazzale sud del Centro Commerciale, che ha garantito abbondanti parcheggi e la presenza di tutti i servizi necessari nel giro di poche decine di metri. Ottima anche la scelta dei premi con la presenza di materiale tecnico offerto da Sportland (main sponsor assieme all'ipermercato Iper). 

Per quanto riguarda la mia gara, nelle fasi iniziali sono rimasto un po' "imbottigliato" nelle retrovie, risalendo parecchie posizioni lungo i quattro chilometri di costante salita iniziale (una salita non dura e generalmente molto scorrevole ad eccezione di un piccolo strappo di qualche centinaio di metri dopo il secondo chilometro). Negli ultimi chilometri in discesa, invece, ho pagato la mancanza di una condizione brillante su ritmi elevati.

Qui il link ai risultati finali.

Tutte le foto di giornata possono essere visionate qui e qui.

Chiudo complimentandomi ancora con gli organizzatori; ottimo lavoro, bravissimi!

9^ Corrida di Nuvolento - Nuvolento (BS)

Ieri sera a Nuvolento abbiamo preso parte alla nona edizione della "Corrida". 

Ogni anno la gara e' un po' diversa, nel percorso e nella tipologia - ad esempio ricordo un po' di anni fa che si trattava di un miglio (con i corridori divisi su diverse serie), lo scorso anno il percorso era su 2 giri  - quest'anno invece e' stata scelta la formula "non competitiva" con giro unico da 6km.

Il percorso, bello ed impegnativo era caratterizzato da un susseguirsi di salite e passaggi tra le strade del paese, veramente bello (anche se un po' duro per i miei gusti) e sicuramente non monotono.

Per non far decadere lo spirito agonistico sono stati premiati comunque i primi tre uomini e le prime tre donne all'arrivo.

Ottima l'organizzazione del team "Running & Adventure" con tanto di lotteria per il sorteggio dei premi ai partecipanti e la disponibilita' di docce e spogliatoi.

Qui il link ai risultati dei primi arrivati.

3^ Corringhedi - Ghedi (BS)

Giovedì 1 Agosto abbiamo corso "in casa" la terza edizione della Corringhedi, gara competitiva non inserita in alcun calendario particolare.

C'erano quasi tutti i migliori interpreti del podismo bresciano a darsi battaglia lungo i 7,5 km completamente pianeggianti dell'abituale percorso; sembrava quasi un campionato provinciale!

Anche in questo caso ho optato per una gara in progressione e sebbene il tempo finale sia stato leggermente superiore allo scorso anno mi sento completamente soddisfatto della prestazione, visto lo stato di forma non avrei potuto pretendere di meglio.

L'eccezionale organizzazione e la ricchezza dei pacchi gara e delle premiazioni (per le prime 30 donne arrivate con pettorale ed i primi 30 uomini arrivati con pettorale) hanno pienamente confermato le più rosee aspettative dei partecipanti.

Qui il link al sito della manifestazione per saperne di più.

19° Trofeo Milva Prati - Cavriana (MN)

Eccoci ad un altro appuntamento fisso di fine luglio; nel bel mezzo della stagione estiva, domenica 28 luglio, si e' svolta la corsa dell'Hinterland Gardesano di Cavriana, in provincia di Mantova.

Il percorso, sempre bello paesaggisticamente ed agonisticamente, e la perfetta organizzazione hanno richiamato un bel numero di partecipanti non preoccupati del sole battente e delle alte temperature.

Da parte mia un po' di preoccupazione c'era e, memore della crisi che ho avuto lo scorso anno negli ultimi chilometri, ho cercato una gara in progressione. Partenza "con il freno tirato" nonostante la bella discesa iniziale ed i primi che si allontanavano sempre più, e dopo i primi tre chilometri mi sono lasciato andare, aumentando il ritmo e recuperando via via posizioni.

Alla fine posso dire che la tattica era quella giusta e con soddisfazione ho fatto finalmente proprio una bella gara, coprendo i 10,2 chilometri di sterrato e saliscendi continui con un tempo nettamente migliore dello scorso anno.

Ricco il ristoro finale e le premiazioni per tutte le categorie, con tanto di premio speciale ai primi tre all'arrivo.

  

Qui il link ai risultati finali.