32^ Passeggiata dei Colli Morenici... - Grole di Castiglione (MN)

In poco piu' di un mese per la terza volta ci siamo trovati a correre sui luoghi storici della Seconda Guerra d'Indipendenza. In quello che mi piace considerare il "trittico del Risorgimento" dopo Cavriana e Solferino e' stata la volta di Grole di Castiglione.

Bellissimo il percorso ondulato (sebbene troppo impegnativo per me ... ormai uomo di pianura) che a dire il  vero questa volta mi sono goduto poco essendo entrato in crisi gia' da subito.

Sarebbe forse stato utile conoscere il percorso, ai primi due chilometri decisamente impegnativi caratterizzati da lunghe salite e' seguita una serie di leggeri saliscendi che permettevano di rilanciarsi (qualora le gambe fossero state presenti).


Da parte mia non e' stata una delle migliori gare, anzi tutt'altro, non riuscivo a rilanciarmi ma soprattutto non trovavo la "cattiveria"e la voglia di stare attaccato al gruppetto che mi precedeva. 

Qui il link ai risultati e ad altre foto (1 e 2).

32^ Passeggiata dei Colli Morenici... - Grole di Castiglione (MN)

For the third time in less than 2 months, we raced in the area were one of the major battles (battle of Solferino) of the Second Italian War of Independence took place in 1859.

Hilly terrain, challenging course, bottom line ... overall a tough race especially for those who are used to run through flat roads (like me lately...).
I did not enjoyed the beautiful views, it was really tough from the "get go".
This race is one of those where it gets easier if you already know the course, it starts out with a lot of steep climbs but after mile two it becomes more gentle with a series of small ups and downs ... therefore if you are able to manage your pace correctly it's possible to catch up a lot of runners in the second half... not my case last Sunday ...

Here the results and some additional pictures of the event (1 and 2).

Giro delle tre chiese - Offanengo (CR)

Giunto alla sesta edizione il “giro delle 3 chiese”, gara podistica in notturna che si corre a Offanengo, e' diventato un punto di riferimento per parecchi corridori dell'area bergamasca, cremonese e bresciana.

Tre i percorsi, uno di 850 metri per i bambini della categoria A, uno di 4.590 metri per le donne, la categoria B e la G maschile (3 giri da 1.530 metri) ed uno di 6.120 metri per gli uomini (4 giri) con le prime partenze date alle ore 20,30 per la categoria A.

Partecipazione di livello elevato (basti pensare che il record del circuito, stabilito lo scorso anno da Tyar, e' di 17:46) favorita dal ricco montepremi. Premiati i primi dieci classificati in assoluto sia maschili che femminili con buoni valore da 150 euro a scalare e prosciutti ed altri premi (non cumulabili con quelli di categoria), inoltre i primi 8 delle varie categorie maschili e femminili ed i primi 15 classificati della categoria E maschile, tutti i concorrenti della categoria A.

L'ottima sistemazione logistica presso l'oratorio e l'eccezionale organizzazione (percorso segnalato, transennato, illuminato e sorvegliato) unite alla bellezza del percorso (nervoso ma con lunghi rettilinei scorrevoli) mi hanno veramente colpito.

"Giro delle 3 Chiese" arrivederci all'anno prossimo!

Giro delle tre chiese - Offanengo (CR)

Offanengo, a small town near Crema (less then 30 miles east of Milan), hosted the 6th edition of the "Gire delle tre chiese" (lit. "Tour of the 3 churches"), a beautiful race with a technical course that runs for 4 laps (for male runners and 3 for female runners) through small streets and sharp turns (each lap measures 1530 meters).

Although this is only the 6th edition, the race has grown in popularity and has become a benchmark for a lot of elite runners ... just consider that the course record is 17:46 (6120 meters), set by Abdelhadi Tyar (Morocco) last year.

As I said more than once I truly love to race in the evening (after dark) through the streets of small towns, and once again last night I couldn't have been happier: excellent organization and beautiful environment for this evening race.

I'll try to run it again in the future.

MARCIATONA tra i Vigneti e il Natisone - Orsaria di Premariacco (UD)

Ammetto che non sono un grande fan delle "fiaspate". Il concetto di "partenza libera" non mi piace molto ne' tantomeno il fatto che non ci siano graduatorie finali (classifiche); ciò nonostante devo ammettere che gli organizzatori generalmente assemblano delle bellissime manifestazioni e soprattutto trovano dei percorsi stupendi ai quali generalmente non si può accedere. Per questi motivi ultimamente non disdegno di partecipare a qualche corsa per fare un allenamento diverso.

Sicuramente la "Marciatona tra i vigneti ed il Natisone" e' una delle più belle manifestazioni che abbia avuto la possibilità di correre; i tre percorsi di Km 7 – 14 – 20 partono dalla frazione di Orsaria del Comune di Premariacco e fiancheggiano ed attraversano il fiume Natisone su terreno prevalentemente sterrato e diversi tratti collinari fino a toccare le punte di Poggiobello e di Rocca Bernarda, dalle quali si aprono meravigliosi scenari sulla pianura e sulle dolci colline circostanti.

Io ho optato per il percorso lungo, il più panoramico, e devo dire che e' stato proprio bello!

Forse sono di parte, essendo cresciuto a poche decine di chilometri di distanza, ma certi percorsi e vedute sono pane per gli occhi il cuore e la mente!

Bellissimo!

MARCIATONA tra i Vigneti e il Natisone - Orsaria di Premariacco (UD)

In the past 10 years so called "non competitive" races had grown bigger and bigger in Italy.
Probably they should not be called "races"this are meetings in which you pay a small fee and you're are allowed to run/walk a perfectly marked course, to get refreshments, and all the amenities of a real race without an official starting time and final results/classification.


Personally I'm not a big fan of "non competitive" races ... for me a race should always have a winner ... but recently I  must admit that I "use" this kind of races as training sessions.
It's nice to run in different places, on beautiful courses and have water every couple of miles.

The "Marciatona" is one of my favorites, outstanding views (probably I'm a little bit bias since this area is were I was born and I grew up), challenging and breathtaking course, and amazing (and healthy) post race refreshments.

I really enjoyed it! Highly recommended, I'll be back next year for sure.

5000 mt - Campo Calvesi Brescia

Giovedì 13 Settembre, per vedere un po' quale fosse lo stato di forma dopo quasi due settimane di non allenamento, ho partecipato al "Meeting di Fine Estate" che si e' tenuto allo Stadio Calvesi di Brescia.
In una serata abbastanza umida e fresca (finalmente le temperature si stanno abbassando) alle 23:00 circa siamo partiti per i nostri 12 giri e mezzo di pista (il 5000 era l'ultima gara della serata).

Sono partito un po' più' forte di quanto avrei dovuto (...pensavo di avere uno stato di forma migliore...) e questo ha condizionato sicuramente la seconda parte di gara. Sono comunque riuscito a rimanere sotto i 17 minuti ... ma quanta fatica ... e soprattutto che brutto essere doppiato all'ultima curva...

A fine mese 'appuntamento con i Campionati Italiani di Società' Master ... vedremo cosa si potrà fare...

Qui il collegamento ai risultati del meeting.

5000 mt - Calvesi Stadium Brescia

Trying to get some kind of work-out done I raced a 5K on a track last September 13.

It was a fairly humid night, and the the race was the last of a series of track and field event (we race around 11pm).

I was expecting to be in better shape, for this reason I started out a little bit too fast ... and it didn't work out. Nevertheless I managed to finish sub-17 although I was lapped by the winner.

2 weeks to go to the "Track & Field Team National Championship" and unfortunately I'm behind schedule ... we'll see ...

Click here for the meeting results.

30^ Passeggiata Sugli Argini Dello Strone - Pontevico (BS)

Questa mattina abbiamo corso a Pontevico, cittadina ad una trentina di chilometri a sud di Brescia (quasi in provincia di Cremona). 
La gara, di circa 11,6 Km (sicuramente piu' lunga degli 11 pubblicizzati) è partita dal piazzale adiacente al Campo Sportivo (e cio' porta sempre a risolvere un sacco di problemi logistici, quali parcheggi, bagni, docce ...) ed il percorso dopo un paio di km attraverso il centro si districava lungo le rive del fiume Strone all'interno del bellissimo Parco Sovracomunale.
Come detto, bellissimo il percorso, che sebbene non facile (certi tratti più simili ad una campestre che ad una gara su strada) permette comunque di divertirsi.

La mia gara non è stata bella come il paesaggio pero' ... non ho gare più lunghe di 6-7 km nelle gambe ... ma non mi lamento, tempi migliori arriveranno presto.


Ecco i risultati ed ecco alcune foto.

30^ Passeggiata Sugli Argini Dello Strone - Pontevico (BS)

This morning we ran a 11,6 Km race at Pontevico, a small town (6600 ppl) twenty miles south of Brescia.
The start of the race was literally outside the stadium (and that leads always to solve a lot of logistical issues such as parking, bathrooms, showers ...) and the course after a couple of kilometers downtown continued along the banks of the Strone (the area surrounding this  small river recently become a naturalistic park).

Nice course, not easy, along a beautiful trail system that wind through mixed forest of oak, elm, linden and ash trees.

My race was not as beautiful as the surroundings ... I don't have more than 6-7 Km in my legs ... but I'm not complaining, better times will come soon.

Here's the results and here's some pictures.

6^ Correndo oppure passeggiando nelle vie di Isorella..... - Isorella (BS)

Mi piace veramente molto correre in notturna, specialmente in circuiti cittadini.
Settembre e' sempre il periodo ideale per questo tipo di gare e ieri sera abbiamo corso a Isorella. Piccola cittadina a sud est di Brescia, Isorella, mi colpisce sempre perché sembra riflettersi sulla acque del Naviglio, tanto da esserne attraversata da Nord a Sud in modo pressoché simmetrico (.... veramente troppo strano vedere 2 chiese una di fronte all'altra....).

La gara di poco più di 5 chilometri (circa 5,3 suppongo) era composta da tre giri, uno piccolo (su cui si erano cimentati i bambini in precedenza) seguito da due più grandi tra le stradine del paese.
Veloce e bello!!!

Ottima la segnalazione e l'illuminazione del circuito: tantissime transenne, nastro vedo bianco-rosso su tutto il percorso e personale "blocca traffico" nei posti più pericolosi. Per cui un grosso bravo a Renato Tosi in veste di organizzatori.

La mia gara non e' stata brillantissima ma sono certamente contento per le sensazioni provate: ottima condizione considerando il poco allenamento ... ora non ci sono più scuse bisogna ricominciare ad allenarsi ;-)

6^ Correndo oppure passeggiando nelle vie di Isorella..... - Isorella (BS)

I really like to race at night, it's a different feeling to run under the lights ... and the summer is full of this kind of races..;
Well, last night we ran in a circuit through the narrow streets of Isorella, a small town near Brescia; it was fun.
The race was slightly longer than 5 km (close to 5,3) covered with 3 laps in the center of the town, flat and fast ... 

Outstanding job by the organizers, the race was very well marked using chalk on the ground, crush barriers, tape and cones.

A lot of fast runners showed up, I must say it was a good test and overall I'm pretty happy with my "starting level" for the next training phase.

Corri con l'AVIS - Flero (BS)

Questa mattina c'era la possibilità di scegliere almeno tre diverse gare in zona:
- Vobarno (gara dell'Hinterland Gardesano, dal percorso molto impegnativo ... troppo per il mio stato di forma...);
- la Scorrimella (bello il percorso, solitamente organizzata benissimo ma troppo lunga e soprattutto richiede di stare gran parte del giorno fuori da casa a causa della formula point-to-point):
- Gara AICS a Flero.

Abbiamo optato per quest'ultima, una decina di chilometri, vicino a casa e dal percorso pressoché pianeggiante... e devo dire che la scelta e' stata premiata con una manifestazione vivace con partecipazione decisamente "qualificata", percorso ottimamente segnalato (anche se era lunga circa 10,5 Km) e ottimo ristoro nel post gara (tutti prodotti fatti in casa).

Sono stati premiati i primi 15 uomini e le 5 donne (io e Simonetta siamo finiti sesti). Complimenti all'organizzazione, da rifare senza dubbio!

Corri con l'AVIS - Flero (BS)

This morning we had 3 possible races to choose from: 

- Vobarno (tough course, hilly terrain), 

- Scorrimella (outstanding course and well organized ... but being a point to point race it takes the whole day to stick around ...) and 

- the brand new 10k-ish in Flero.

We choose the latter and overall it was a great call (even though it was half kilometer longer than published).

Well organized, awards for the top 15 male and top 5 female, nice course (not boring), outstanding post-race refreshments and great friendly atmosphere.

Both Simonetta and Myself finished in sixth place, next year we'll try to improve ...

Gare di Luglio e Agosto

E' il primo di settembre e con il mese nuovo ricomincio a scrivere sul blog.

Negli ultimi due mesi, nel bel mezzo del trasloco, io e Simonetta non abbiamo smesso di correre ... forse sono diminuiti gli allenamenti ma le gare sono rimaste un impegno costante. 
Di seguito un riassunto veloce:

07 Luglio - Brescia (BS) - 1500 mt CdS Master Pista fase regionale (risultati)

08 Luglio - Gavardo (BS) - 5000 mt CdS Master Pista fase regionale (risultati)

13 Luglio - Castelfranco d'Oglio (BS) - 6,2 Km (video, foto)

14 Luglio - Lonato del Garda (BS) - mile (risultati, foto)

15 Luglio - Serle (BS) - 8,9 Km (video, risultati, percorso)

20 Luglio - Ghedi (BS) - 6,2 Km (video, risultati, foto, percorso)

21 Luglio - Lonato del Garda - 10 Km  (risultati, foto)

22 Luglio - Orzivecchi (BS) - 12,3 km (foto)

27 Luglio - Prevalle (BS) - 7 km (video, risultati, foto)

29 Luglio - Cavriana (MN) - 12 km  (video, risultati, foto 1,foto 2) 

02 Agosto - Ghedi (BS) - 7,5 km  (percorso)

03 Agosto - Nuvolento (BS) - 6,1 Km  (video, risultati, foto 1, foto 2 )

05 Agosto - Navazzo del Gargnano (BS) - 5 mile  (video, risultati, foto 1, foto 2)

10 Agosto - Villanuova sul Clisi - 7 km (video, risultati, foto, percorso)

12 Agosto - Solferino (MN) - 10,6 km  (video, risultati, foto 1, foto 2)

15 Agosto - Valeggio sul Mincio (VR) - FIASP non competitiva 18,1 km
18 Agosto - Bresciello (RE) - 8,9 km  (risultati, foto)

19 Agosto - Centenaro di Lonato (BS) - 10,5 km (video, risultati, foto 1, foto 2, percorso)

24 Agosto - Picedo di Polpenazze (BS) - 6,5 km (video, risultati, foto, percorso)

26 Agosto - Castelcovati (BS) - 9,5 km  (video, foto)

31 Agosto - Levata di Grontardo (CR) - 8 km 

Un ringraziamento speciale a tutti gli organizzatori ma un plauso particolare all'Hinterland Gardesano e al Comitato Podistico Cremonese-Bresciano per rendere speciali le nostre estati! Grazie !!!

July & August races

September 1st, I'm almost settle and ready to write this blog again.

In the past two months we moved across the ocean, but we never stopped running and racing (actually as you can imagine more racing than training ...).

Here's a quick recap:

07 July - Brescia (BS) - 1500 mt Master Regionals Teams Championship track (results)

08 July - Gavardo (BS) - 5000 mt Master Regionals Teams Championship track (results)

13 July - Castelfranco d'Oglio (BS) - 6,2 Km (video, pictures)

14 July - Lonato del Garda (BS) - mile (results, pictures)

15 July - Serle (BS) - 8,9 Km (video, results, course)

20 July - Ghedi (BS) - 6,2 Km (video, results, pictures, course)

21 July - Lonato del Garda - 10 Km  (results, pictures)

22 July - Orzivecchi (BS) - 12,3 km (pictures)

27 July - Prevalle (BS) - 7 km (video, results, pictures)

29 July - Cavriana (MN) - 12 km  (video, results, pictures 1, pictures 2) 

02 August - Ghedi (BS) - 7,5 km  (course)

03 August - Nuvolento (BS) - 6,1 Km  (video, results, pictures 1, pictures 2 )

05 August - Navazzo del Gargnano (BS) - 5 mile  (video, results, pictures 1, pictures 2)

10 August - Villanuova sul Clisi - 7 km (video, results, pictures, course)

12 August - Solferino (MN) - 10,6 km  (video, results, pictures 1, pictures 2)

18 August - Bresciello (RE) - 8,9 km  (results, pictures)

19 August - Centenaro di Lonato (BS) - 10,5 km (video, results, pictures 1, pictures 2, course)

24 August - Picedo di Polpenazze (BS) - 6,5 km (video, results, pictures, course)

26 August - Castelcovati (BS) - 9,5 km  (video, pictures)

31 August - Levata di Grontardo (CR) - 8 km 

Lots of lovely places, taste of history, small towns, villages, scenic areas and most important fun!