Cherry Pit 10 Miler - Edgewater MD

Last Sunday, instead of running the Cherry Blossom 10 miler within the roads of DC, we choose to head eastbound towards Annapolis in order to race the 33rd edition of the Cherry Pit 10 miler.
This race is put on by Annapolis Strider and trust me they're really good in organizing such a nice event at so low cost ($3 for Striders and $5 for non-Striders).
The race starts from South River High School (excellent logistics) and the course loops around some scenic rolling hills south of Edgewater (MD).
For me the race was planned to be a training session - test for Boston, and it worked out very well ... actually I probably ran too fast, but I felt really good on these kind of hills.
I really liked the "cherry theme" awards; first runner in each 10-year age group was awarded a trophy, the second a cherry pie and the third a pack of cherry coke ... very funny.


Here the link to the final results.


Overall really a nice race race that I recommend running. Not as fancy and popular as the Cherry Blossom but worth every cent spent.

 

Spring 5k - Hains Point, Washington DC

Meno di 50 corridori si sono incontrati ieri mattina ad Hains Point per partecipare alla Spring 5K, seconda gara della RacePacket Grand Prix Series2012.

Il percorso è il solito giro piatto attorno ai campi da Golf di West Potomac Park, anche se stavolta l'atmosfera era particolare, in quanto si correva sotto i ciliegi pochi giorni dopo la loro piena fioritura ... anzi, in realtà a causa della pioggia caduta durante la notte sembrava di correre sopra un tappeto di petali rosa ... veramente bello e caratteristico.

Peccato che cosi pochi corridori si siano presentati, nel complesso è una bella gara dal basso costo (in confronto alle altre del giorno).

Qui il link ai risultati.

Spring 5K - Hains Point, Washington DC

Less than 50 runners met last Sunday morning at Hains Point to run the Spring 5K, second race in the RacePacket Grand Prix Series 2012. 

The course is the usual flat loop around "East Potomac Golf Course", under the cherry trees just a few days after their full bloom ... actually due to the night rain it was like running on a carpet of pink petals ... beautiful.

It was a pity that so very few runners showed up, overall it's a nice low key race. 

Here the link to the results.

Rev3 Run Rogue 5K - Fairfax Corner VA

Sabato mattina abbiamo partecipato alla Rev3 Run Rogue, una gara da 5K organizzata a Fairfax Corner (in Virginia) per finanziare due associazioni di beneficenza per la lotta contro il cancro.

Il percorso non era sicuramente dei più facili, una lunga discesa il primo miglio, seguita da una serie di saliscendi ... più sali che scendi ... nei rimanenti 3 chilometri, insomma non una gara per fare il proprio record sui 5000 metri.In compenso però, a differenza del sabato precedente, la temperatura ed il meteo era stupendo per correre una gara primaverile.

Ottima l'idea di ospitare le gare presso il Fairfax Corner Center, la sistemazione logistica è stata perfetta, tanti parcheggi, ampie aree per le tende degli sponsor, servizi igenici disponibili nell'adiacente cinema multisala, insomma sistemazione esemplare!

Per quel che riguarda la gara, Barresi e Viviani (del Pacers Running Team) hanno fatto gara a se come si può vedere dai tre seguenti video (Inizio gara, Ristoro a metà ed Arrivo).

Qui il link ai risultati.

Infine, vorrei congratularmi con Holly Jahshan, nel suo debutto come direttore di gara ha organizzato e gestito tutto alla perfezione, dalle attività pre-gara alla cerimonia di premiazione. Complimenti!

Rev3 Run Rogue 5K - Fairfax Corner VA

Last Saturday we run the Rev3 Run Rogue 5K in Fairfax Center (Virginia), a race to help fund two charities, Life With Cancer and the National Brain Tumor Society.

The course was not an easy one, first mile slightly downhill then a couple of long climbs till the end ... not a course for PRs.

On the other hand, the weather was perfect for a spring 5k.

The idea to host the activities in Fairfax Corner Center was perfect; it proved to be a great location for a race, with lots of parking spaces, nice area in the plaza for the sponsor's tents, restrooms available in the Movie Theatre nearby.

Here the link to the results, and three videos (Race start, Mid Course and Race Finish). BTW, the two Pacers guys (Barresi and Viviani) run by themselves all the race ... they are of a different league ...

Finally, let me congratulate with Holly Jahshan, in her debut as Race Director everything was perfect from the pre-race activities to the awards ceremony. Well done!

  

  

Rock ‘n’ Roll USA Marathon & Half Marathon - Washington DC

Here some more pics from the Rock ‘n’ Roll USA Marathon & Half Marathon ... I'm not smiling as usual ... I was near the finish (mile 12) and I didn't realized I was being photographed ... 

DC Road Runners Club Awards 2011

Domenica scorsa si è svolta presso il ristorante Maggiano's a Friendship Heights (Washington DC) l'annuale cena sociale DC Road Runners Club che tradizionalmente è l'occasione per la presentazione dei premi per la stagione trascorsa.

Con emozione ed orgoglio posso annunciare che io ho ricevuto il premio come DC Road Runner's Club Male Runner of the Year e Simonetta è stata premiata come DC Road Runner's Club Most Improved Female of the Year.

Gli altri premi sono stati presentati a Audrey Perlow (outstanding female runner), Janet Braunstein e Jim Noone (outstanding masters male and female runner awards), Mark Walchinsky (most improved male runner), Paula Arevalo (volunteer of the year); infine il club ha introdotto Roger Peet, presidente del club per sette anni, nella sua Hall of Fame.

Non penso ci possa esser stato un modo migliore per concludere la stagione 2011! 

Grazie DCRRC.

DC Road Runners Club Awards 2011

The 2012 DC Road Runners Club Banquet and Awards Dinner took place last Sunday, March 18 at Maggiano's in Friendship Heights (Washington DC).

I'm very proud and honored to announce that I received the award for 2011 DC Road Runner's Club Male Runner of the Year, and  Simonetta was awarded as 2011 DC Road Runner's Club Most Improved Female of the Year.

Other awards were presented to Audrey Perlow (outstanding female runner), Janet Braunstein and Jim Noone (outstanding masters male and female runner awards), Mark Walchinsky (most improved male runner), Paula Arevalo (volunteer of the year); and the club inducted the late Roger Peet, president of the club for seven years, into its hall of fame.

There is no better way to end a great 2011!

Many Thanks DCRRC!

Run for Haiti 5K - Reston VA

Per cercare di non perdere la velocità di base a causa degli allenamenti mirati alla maratona, domenica mattina ho partecipato ad una 5k a Reston (Virginia) denominata "Run for Haiti 5K".  

La gara, organizzata da Potomac River Running (ed in particolare da Moise Joseph, olimpionico negli 800m per Haiti ad Atene 2004), ha lo scopo di raccogliere fondi per aiutare l'isola caraibica a risollevarsi dai danni provocati dal terremoto del 2010.

La partenza e l'arrivo della 5k era posto sulla pista d'atletica della South Lakes High School ed il percorso si snodava lungo i bellissimi sentieri asfaltati di Reston.

Tante le personalità sportive presenti sul campo (alcuni hanno pure gareggiato) per dimostrare il proprio sostegno ad Haiti; tra questi Hyleas Fountain (Medaglia d'argento olimpica a Pechino 2008 nell'Heptathlon), Tiombe Hurd (la primatista nazionale USA del salto triplo), Bershawn Jackson (già campione del mondo nei 400Hs e bronzo olimpico nel 2008) e Alan Webb (primatista nazionale USA nel miglio).

Insomma una bella gara, ben organizzata, con ricche premiazioni, una bella T-Shirt nel pacco gara ma soprattutto per una buona causa.  

Qui il link ai risultati della 5k.

Run for Haiti 5K - Reston VA

With Lady Spring knocking at the door it's time to start looking at shorter and faster races. That's why last Sunday I took part at the Run for Haiti 5K, race organized by Potomac River Running (Moise Joseph, 2004 Olympian for Haiti, in particular) to raise funds in support of the earthquake relief efforts.

The race started and finished on South Lakes High School track in Reston, VA and continued on the asphalt paths throughout scenic Reston.

Worth mentioning that Hyleas Fountain (2008 Silver Medalist in the Heptathlon), Tiombe Hurd (American Record Holder in the Triple Jump), Bershawn Jackson (World Champion in the 400 Meter Hurdles and  2008 Olympic Bronze Medalist) , and Alan Webb (American Record Holder in the Mile) were at the race on Sunday showing support for Haiti.

Very nice race, well organized, lots of awards, nice T-shirt, and everything for a good cause. 

Here the link to the 5k results.

Rock ‘n’ Roll USA Marathon & Half Marathon - Washington DC

Here some pictures from Saturday's races ....

 
 

 

Rock ‘n’ Roll USA Marathon & Half Marathon - Washington DC

Sabato è stata la volta della maratona e della mezza di Washington DC.

A differenza degli anni scorsi questa volta le gare facevano parte delle "Rock 'n' Roll Marathon Series" (organizzazione gestita dal Competitor Group) ed i miglioramenti si sono visti.

Il budget messo in campo dal gruppo di San Diego ha permesso uno svolgimento pressochè impeccabile in tutte le fasi della corsa, dall'expo del venerdi al concerto di fine gara.

Il percorso è quello impegnativo delle scorse 2 edizioni che tra salite e discese si snoda lungo i vari quartieri di Washington rimanendo per tutti i 42195 metri all'interno del District of Columbia.

La mia gara non è stata delle migliori, anche se poi tirando le somme sono comunque abbastanza soddisfatto visto che si trattava di un test per Boston, al termine di 2 settimane di gran carico.

Discorso diverso per Simonetta al suo debutto sulla lunga distanza. Le condizioni meteo non sono state affatto delle migliori, con temperaturare che hanno superato abbondantemente i 20°C dalle 9 in poi, e ciò ha condizionato il risultato finale portando a rallentare il ritmo da subito (... anche troppo visto che ha concluso la gara senza evidenti segni di fatica tanto che il pomeriggio siamo andati pure a fare una passeggiata per negozi...).
Anche in questo caso però tutto sommato l'esperienza è positiva: prima maratona, nessun dolore strano, organizzazione impeccabile, insomma un ottimo ricordo da riportare in Italia. 


Qui il link ai risultati della Maratona e quelli della Mezza.