Photos from Reston

Here's some pics from last Sunday.
Di seguito alcune foto dalla gara di domenica scorsa.

The Perfect 10! - Reston VA

Brilliant and original idea for this morning's race. 

The perfect 10, each runner had the ability to choose whether to run a 10 km or 10 miles.

Both courses departed and arrived at South Lakes High School in Reston, VA and snaked along the broad streets of the local area.

A wet morning and the hilly terrain had an impact on the final results but other than that everything went very well.
The 10 miler  was "queen" race of the event both from the point of view of number and quality of participants.
... However, the 10K winner is not that bad after all  ...   ;-)

Here's the final results.

The Perfect 10! - Reston VA

Brillante ed originale l'idea della gara di questa mattina. 
La 10 perfetta, ovvero la possibilità di scegliere se correre una 10 chilometri od una 10 miglia.
Entrambe i percorsi partivano ed arrivavano alla South Lakes High School di Reston, VA ad una quarantina di chilometri da DC e si snodavano lungo le larghe strade dell'area.

Una mattinata umida ed il percorso ondulato non hanno sicuramente aiutato i risultati finali ma per il resto tutto è andato molto bene.
La 10 miglia è stata la gara "regina" della manifestazione sia da un punto di vista numerico che qualitativo dei partecipanti. 
... però anche il primo della 10K è bravino ;-)


Qui il video dell'arrivo


Qui il collegamento alle classifiche finali. 

Kensington MD 8K

As per an annual Kensington tradition since 1993, this morning at 8:30 the 8K race started nearby the Kensington Town Hall.
The race has a true small-town feel and the challenging course, combining long hills and flats (it winds through historic Old Town Kensington and beautiful Rock Creek Park) made it a great race or training run.

The pre-race operations emphasized the excellent organization, highlights were the parking (with many well-placed signs and volunteers who promptly pointed to the nearest free parking space) and the rapid process for pack and bib pick-up (well done girls !) KUDOS!

After the race,  we all appreciated the home-made muffins and bread, available for all the runners. A special and sincere "Well done" goes to the young rock band who cheered the event with great music!

Here today's results (male and female).  This race was the 2011 racePacket Grand Prix Series.
Here's Moreland's article on Washington Running Report.

Kensington MD 8K

Alle 8:30 questa mattina si è corsa la 18ma edizione della Kensington 8K. 

Il percorso si è snodato attaverso Old Town Kensington e lungo il Rock Creek Park, con una combinazione di lunghe colline alternati a rettilinei pianeggianti, particolarmente impegnativo il tratto dal 5° al 7° chilometro.

Per quanto riguarda le operazioni pre-gara  va segnalata l'ottima organizzazione per i parcheggi (con tanti cartelli ben posizionati  e volontari che prontamente indicavano il posto auto libero più vicino) ed il veloce ritiro dei pettorali e pacco gara (veloci ed educatissime le bambine che gestivano le procedure)  COMPLIMENTI !

Infine, ottimi ed apprezzatissimi i muffins ed il pane "fatto in casa" disponibili nel ristoro post-gara. Inoltre devo inviare un caloroso e sincero "Bravi" al gruppo rock di giovani ragazzi che ha allietato l'evento con ottima musica !!!

Qui i risultati di giornata (maschili e femminili). Anche questa gara faceva perte della 2011 racePacket Grand Prix Series.

Photos from Lorton VA

Here's some pictures from South Fairfax Chamber Challenge 10K.

Qua sopra alcuna foto dalla South Fairfax Chamber Challenge 10K.

South Fairfax Chamber Challenge 10K - Lorton VA

This morning, at the South County Secondary School in Lorton VA, the third edition of the South Fairfax Chamber Challenge 10K took place.
The undulating course winds through the western streets of Lorton where once stood a Nike missile site (placed there during the Cold War to defend the city of Washington) and a prison, today the first left room to a golf course and the second has become a lovely park (Laurel Hill Park) for a variety of outdoor activities.
I went back to racing this race after winning the first edition (in 2009), and although I was faster than 2 years ago I had to settle for third place (anyhow I'm very happy for the final result).

Here the results (female first and male to follow).

South Fairfax Chamber Challenge 10K - Lorton VA

Questa mattina si è svolta presso la South County Secondary School di Lorton VA la terza edizione della South Fairfax Chamber Challenge 10K.

L'ondulato percorso si snoda tra le vie più occidentali di Lorton in un'area un tempo sede di un sito missilistico NIKE (posto durante il periodo della Guerra Fredda a difesa della città di Washington) e di un carcere; oggi il primo ha lasciato spazio ad un campo da golf ed il secondo è diventato un grazioso parco (Laurel Hill Park) per molteplici attività outdoor. 

Ritornavo a correre questa gara dopo aver vinto la prima edizione (nel 2009), stesso percorso ma sebbene questa volta sia andato più forte mi sono dovuto accontentare del terzo posto (sono comunque felicissimo così...). 

Qui i risultati (femminili prima e maschili di seguire).

Run! Geek! Run! 8K

The fourth edition of the Run! Geek! Run! 8K was held this morning at West Potomac Park in Washington DC.
The flat and fast route along the Potomac River (from Ohio Dr SW all the way to southern tip of Hains Point and back), the nice temperature (in the high forties at the race start) and, for once, the lack of wind allowed excellent results.

Here the results (male and female) and the well-written and comprehensive article by James Moreland of Washington Running Report.

Minor flaws: the misplacement of the mile-markers and the awards limited to 10-year age group (the previous years it was done in 5 years increment).

The race was the eighth of the 2011 Grand Prix Series racePacket.

Douglas Flood (photo) of Annandale, Virginia, got into the spirit of the race and dressed appropriately ...

Run! Geek! Run! 8k

Questa mattina al West Potomac Park di Washington DC si è svolta la quarta edizione della Run! Geek! Run! 8K.
Il percorso completamente piatto, la temperatura autunnale (attorno ai 14°C alla partenza) e, per una volta ogni tanto, l'assenza di vento ha permesso ottimi risultati.

Qui le classifiche finali (maschili e femminili) ed il bellissimo e completo articolo di James Moreland per Washington Running Report.

Piccole pecche: l'errato posizionamento dei cartelli delle distanze percorse e le premiazioni con categorie di 10 anni.

La gara era l'ottava della 2011 racePacket Grand Prix Series.

Photos from Chick-fil-A 5K

Awards Ceremony ...  Premiazioni

116th Boston Marathon

The Boston Marathon is marathon hosted by the US city of Boston, Massachusetts, on Patriots' Day, the third Monday of April. Begun in 1897 the Boston Marathon is the world's oldest annual marathon.

The Boston marathon is open to runners 18 or older from any nation, but they must meet certain qualifying standards. To qualify, a runner must first complete a standard marathon course certified by a national governing body affiliated with the International Association of Athletics Federations within a certain period of time before the date of the desired Boston Marathon (usually within approximately 18 months prior).

Finally this time I was able to register ... April 16, 2012 I will be in Boston!