San Salvatore - Sospiro (CR)

Ieri invece, la solita gara estiva del venerdì sera, ci ha portati a San Salvatore, una frazione del comune di Sospiro in provincia di Cremona.

Percorso pianeggiante di 3,2 chilometri da percorrere due volte per i maschi ed una volta per le donne.

E' stata una gara non facile, caratterizzata da una buona meta' su uno sterrato impegnativo in quanto l'erba densa nascondeva le insidie del terreno. 

Alla fine, sarà stata la stanchezza di una settimana impegnativa, sarà stato il pranzo veloce e certamente non completo, sarà la mancanza di allenamento specifico .... ma ho veramente faticato tanto, pur essendo partito quasi sotto ritmo e con facilita'.

Come sempre niente da recriminare sull'organizzazione e sugli aspetti logistici. Peccato non essere arrivato tra i primi tre che ricevevano, oltre al premio di categoria, un premio speciale.

Memorial Luca Lazzari - Pieve d'Olmi (CR)

Domenica 23 giugno, tanto per chiudere degnamente il fine settimana, abbiamo corso a Pieve d'Olmi.

In giornata erano previste ben tre gare nel circondario: una non competitiva a Virle, quella Fidal a Castrezzato, quella dell'Hinterland Gardesano a Bione ed infine quella del Comitato Cremonese a Pieve d'Olmi. Scartate quelle collinari (avevo ancora le gambe pesanti dal venerdì) ho optato per quella più corta e così ci siamo recati ancora una volta a Pieve d'Olmi per correre, su un percorso misto asfalto-sterrato, una sei chilometri piatta e veloce.

Il percorso era strutturato su due giri e lo sterrato presentava un centinaio di metri su un fondo misto/sabbia ed ancora una volta ho faticato parecchio, molto più del previsto, per girare a 3'30". 

     

Spettacolare il livello della premiazione! Una serie abbondantissima di premi, per tutti. Penso sia la prima volta in vita mia che vedo premiare i primi 10 di quasi tutte le categorie ... chapeau!

4^ Memorial Roger Tacchinardi - Gabbioneta (CR)

Di seguito alcune foto dalla gara dello scorso 21 giugno.

4^ Memorial Roger Tacchinardi - Gabbioneta (CR)

Gara dal sapore speciale quella corsa in notturna lo scorso venerdì a Gabbioneta, piccolo paesino in provincia di Cremona.

Su un percorso di 2 giri per le donne e 4 per gli uomini (rispettivamente 2,7 e 5,3 chilometri) tantissimi corridori sono accorsi per rendere omaggio e dimostrare la propria amicizia ad Andrea, instancabile organizzatore e mentore del Comitato Podistico Cremonese e Bresciano.

Belle e combattutissime le gare e finalmente dopo tanta afa un bellissimo venticello ha permesso di "respirare" durante e dopo la manifestazione.  

Per quanto riguarda la mia di gara, non posso dire di essere completamente soddisfatto del risultato finale, forse sono un po' stanco e dovrei staccare la spina per un paio di settimane, o forse dovrei solo allenarmi un po di più e meglio....  

Ormai e' una costante l'ottima organizzazione e le ricche premiazioni.

12^ Trofeo Pagani - Dello (BS)

Nonostante la calura estiva, sopra ai 30 gradi anche in serata, mercoledì 19 giugno assieme a più di 600 corridori ci siamo trovati a Dello.

Il percorso e' quello solito, due giri piatti e veloci sebbene ci sia almeno un chilometro di strada sterrata per un totale di circa 7,6 chilometri.

Ottima l'organizzazione, perfetta la sistemazione logistica nella piazza principale del paese ed abbondanti i ristori e le premiazioni.

La gara si conferma ogni anno come uno degli appuntamenti chiave del mese di Giugno.

Qui il link ai risultati, mentre qui quello alle foto di giornata.

Eurocar in corsa - Ghedi (BS)

Martedì scorso e' stata la volta di una non competitiva di 10 chilometri a Ghedi.

Il rivenditore d'auto Lorenzi ha organizzato una bella manifestazione podistica che ha portato un bel numero di corridori ad affrontare due percorsi misti asfalto-sterrato, uno da 10 e l'altro da 5 km.

Un bel successo, aiutato da una sistemazione logistica ottima e soprattutto dal fatto che non era previsto alcun costo iscrizione. 

Dolce sorpresa alla fine la premiazione dei primi 3 uomini e donne del percorso lungo.

Un bel modo di fare un allenamento in compagnia, bravi!

CDS Master fase Regionale - Campo Giuriati Milano (MI)

Devo recuperare un po' di riporti di gare e così comincio subito con lo scorso fine settimana.

Al campo Giuriati di Milano, bella struttura anche se la pavimentazione (pista e pedane salti) andrebbe rifatta, e' andata in scena la fase regionale dei Campionati di Societa Master.

In origine la due giorni di atletica sarebbe dovuta andare in scena a meta' luglio a Brescia, ma la chiusura del Calvesi per pcb ha costretto a trovare campo e date alternativi: da qui l'anticipo di quasi un mese ed un'altra sede.

Un mese in meno di allenamento specifico si e' fatto sentire e sebbene nel 1500 mi possa dire generalmente soddisfatto non e' vero lo stesso nel 5000, ho decisamente faticato più del previsto ma soprattuto sono andato più piano di quanto mi aspettassi.

Come società maschile, anche se a ranghi rimaneggiati, siamo riusciti a concludere oltre i 10000 punti ed al secondo posto in regione.

Grandi applausi per la squadra femminile, che ha vinto il titolo e quasi certamente si e' qualificata per la fase nazionale del prossimo autunno. Bravissime!

Qui il link ai risultati individuali, mentre un click qui per quelli di squadra.

"...tra bosco e stelle ..." 6° Memorial A. Zabbialini - Muscoline (BS)

Gran bella gara infrasettimanale, quella organizzata ieri sera a Muscoline ed inserita nel Calendario Hinterland Gardesano. 

I bravi organizzatori non hanno lasciato nulla al caso ed hanno confermato i pregevoli successi ottenuti nel recente passato allestendo, ancora una volta, una bella manifestazione  che ha visto alla partenza un folto numero di corridori e camminatori di tutte le eta'.

Bello ed impegnativo il percorso di 7,3 chilometri che si inoltrava nel bosco sulle colline alle spalle di Muscoline.  

Ottima la sistemazione logistica nelle strutture del campo sportivo e buono il ristoro con abbondante distribuzione di angurie (per me le prime della stagione ... segno che e' finalmente arrivata l'estate).

Qui il link ai risultati, mentre qui quello alle foto di giornata.

Foto da Cremona

Foto della partenza e delle premiazioni di Cremona.

32^ Passeggiata del Castel - Castel Goffredo (MN)

Ed eccoci nuovamente su distanze superiori ai 10 chilometri.

Questa mattina a Castel Goffredo, città della calza in provincia di Mantova, la trentaduesima edizione della locale manifestazione podistica prevedeva un percorso di 10,4 chilometri.

Ovviamente, vista la mancanza di rilievi orografici, la gara e' stata completamente pianeggiante in compenso pero' e' stato un continuo susseguirsi di asfalto e sterrato (a volte anche impegnativo).

Ottima la sistemazione logistica; usare il campo sportivo come luogo di ritrovo, partenza ed arrivo permette di avere ampi spazi per i parcheggi, bagni e docce disponibili ed un bar per il mio rituale caffè' domenicale pre e post gara.

Ottimo lavoro dell'organizzazione, rimarchevole il  percorso ben segnalato con tanto di cartelli che indicavano la distanza percorsa.

Qui il link ai risultati, mentre qui tutte le foto.

Saturday Night Run - Cremona (CR)

Questo fine settimana si e' svolta a Cremona la Triathlon European Cup. Tra le manifestazioni previste a corollario sabato sera abbiamo corso la Saturday Night Run.

Con ritrovo, partenza ed arrivo nella centralissima Piazza Stradivari, il percorso era caratterizzato da un giro di quasi 2 chilometri ricco di curve cieche e tratti in pavé (per dirla alla francese) da compiere due volte per le signorine e tre per i maschietti.

Nonostante una parte dei passanti fosse più interessata al proprio sabato sera che ai podisti mi sento di dire che e' un piacere avere a disposizione la parte centrale della città ed ascoltare gli incitamenti ed osservare gli sguardi degli spettatori.

Sicuramente la ciliegina sulla torta e' stata la "location" di partenza ed arrivo, già allestita per la gara internazionale del giorno seguente: un misto di storia, cultura ed arte.

37^ Marcia Notturna - Gambara (BS)

Venerdì sera l'appuntamento era a Gambara, piccolo comune della bassa bresciana, per una 6 chilometri piatta e veloce.

Buona la partecipazione sia da un punto di vista qualitativo, con gli atleti del San Rocchino a farla da padrone nella classifica assoluta, che da un punto di vista quantitativo.

A differenza delle solite gare, erano previsti percorsi diversi per uomini e donne ma ugualmente pianeggianti con misto asfalto e sterrato. Particolare quello maschile che dopo aver attraversato il paese lungo la strada provinciale si portava lungo il fiume/roggia omonimo per poi districarsi tra le stradine di campagna e rientrare in centro.

Come sempre ricche ed abbondanti le premiazioni e non posso nascondere una discreta soddisfazione da parte mia per uno stato di forma che sta tornando.

6^ Trofeo Comune di Pieve d'Olmi - Pieve d'Olmi (CR)

Non ero pronto per affrontare una gara impegnativa come quella di Paratico, un po' per le salite, un po' per l'obbligo di fare una gara tirata che la manifestazione della cittadina sul Lago d'Iseo richiede. 

Per cui, dopo una tre giorni da vero e proprio Tour de Force, abbiamo fatto tappa a Pieve d'Olmi, comune pochi chilometri ad est di Cremona per una gara da 8,5 chilometri per i maschietti e 5 circa per le signorine.

Ho percorso i due giri, pianeggianti misto sterrato e asfalto, in leggera progressione fino al settimo chilometro quando ho cominciato a sentire le gambe pesanti ed ho faticato parecchio per chiudere la gara.

Spettacolare il ristoro di fine gara ma soprattutto finalmente una mattinata primaverile a salutare la mia prima gara della stagione su strada in canottiera ;-)

1^ Decarun - Curtatone (MN)

Per cominciare bene il mese di giugno, invece di un allenamento da solo, abbiamo preferito una corsetta in compagnia e perciò abbiamo partecipato alla 1^ edizione della manifestazione podistica non competitiva Decarun di Curtatone, in provincia di Mantova.

Il nome era un interessante gioco di parole tra il main sponsor, il negozio Decathlon di Curtatone, e la lunghezza del percorso, dieci chilometri (anche se poi in verità erano quasi 11 e mezzo).

Ottima possibilita' per fare un'allenamento su percorsi diversi, questa volte sulle strade della Prima guerra d'indipendenza (la battaglia di Curtatone e Montanara dei libri di storia), peccato solo che non ci fosse dell'acqua, o dei ristori, all'arrivo ma forse per 50 centesimi di costo d'iscrizione non si poteva pretendere di più.  

25^ Trofeo Comune di Sospiro - Longardore di Sospiro (CR)

Venerdì sera, non paghi della giornata precedente, ci siamo rimessi maglietta e calzoncini ed alle 20:45 eravamo pronti sulla linea di partenza a Longardore, una piccola frazione del comune di Sospiro (CR).

Percorso pianeggiante di circa 5,6 chilometri per i maschietti e 4 per donne e uomini meno giovani.Ammetto che dal terzo chilometro ho sentito le gambe pesanti ma sinceramente mi sarei stupito del contrario.

Percorso pen preparato, l'erba nei tratti più pericolosi era stata tagliata, e sufficientemente sorvegliato, ogni incrocio "pericoloso" era presenziato da un addetto; ed infine come al solito premiazioni abbondanti.

Di seguito alcune foto della serata ... e fa niente se la qualità non e' delle migliori ;-)

6^ Spring Run - Ferrara (FE)

La Spring Run dovrebbe essere, come evoca il nome, la corsa della primavera ma quest'anno solo la data del calendario ci ricordava in quale stagione fossimo. Infatti un freddo acquazzone ha "rovinato" un po' la brillante organizzazione della corsa ferrarese, soprattutto durante le fasi dedicate ai piu' giovani.

La Spring Run e' una gara podistica nazionale dell'Aeronautica Militare che si svolge all'interno della base logistica di Ferrara e sul sedime aeroportuale dell'aeroclub.

La particolarità e' che possono parteciparvi sia militare che personale civile non direttamente collegato alle Forze Armate.

Come ho già scritto, peccato per la pioggia che ha reso più complesse le attività pre e post gara; ciò non ha pero' rallentato le star della corsa (Caimmi e Magagnoli) che hanno percorso i sette chilometri (un circuito da compiere due volte) ad un passo prossimo ai 3' al chilometro.

Molto buona l'organizzazione, divertente il percorso e bella atmosfera. Cercherò di esserci anche l'anno prossimo. 

Qui il link per la pagina dei risultati, mentre qui quello per il download.