26° Trenzalonga – Trenzano (BS)

Qui alcune foto, ed il link all'articolo pubblicato su Podisti.net.

26° Trenzalonga – Trenzano (BS)

Come ormai tradizione del giorno di pasquetta si e' svolta a Trenzano (BS) la 26.ima edizione della Trenzalonga.

Alla marcia non competitiva (distanza dei 21, 12 e 7 km) erano affiancate le gare competitive, organizzate in collaborazione con il Comitato Podismo Cremonese, sulla distanza di 7,550 km (categorie C, D, E, F, G e FIDAL femminile e G maschile) e 11,650 km (categorie C,D,E,F e FIDAL maschile).

La gara si e' svolta su un percorso interamente pianeggiante, misto asfalto-sterrato , che a causa delle abbondanti piogge della settimana scorsa e' risultato tecnico ed impegnativo. Sicuramente una bella giornata di sole ed un terreno più asciutto avrebbe permesso di apprezzare maggiormente il percorso che si snodava quasi interamente tra sentieri e strade di campagna, con passaggi caratteristici attraverso le sorgenti , le risorgive i cascinali e le santelle tipiche della zona.

Alla fine meritano di essere segnalati gli abbondati ristori, percorsi ben segnalati e ricchi pacchi premi di partecipazione e premiazioni. Bravi!

26° Trenzalonga – Trenzano (BS)

It has become a tradition, on Easter Monday more than 1000 runners gather in Trenzano (BS) to run the Trenzalonga, a competitive and non-competitive race now on its 26th edition.

The non-competitive walk/run has three distances (21, 12 and 7 km) while the competitive races run over a distance of 7.550 kilometers (female, and "not so young" male) and 11.650 kilometers (male).

The course was entirely flat (a mixed of asphalt and gravel) although, due to the heavy rain of the past week, the path was muddy and slippery.

Worth mentioning the generous refreshments (during and after the race), the well-marked course, and rich awards. Well done!

20° Trofeo Avis - Desenzano del Garda (BS)

Oggi a Desenzano del Garda abbiamo corso la prima gara primaverile della stagione, anche se di primaverile aveva ben poco.

Infatti, ed e' ormai diventata un'abitudine, abbiamo gareggiato sotto la pioggia e con temperature ad una sola cifra.

Zona di partenza ed arrivo sistemata a regola d'arte nei pressi delle Piscine (Parco del Laghetto) con ampie possibilità di parcheggio e gara che dopo un inizio veloce, il percorso in leggera discesa attraversava il centro della città lacustre, proseguiva con una serie di saliscendi verso la zona della stazione per poi rientrare al centro sportivo.

Insomma, un percorso impegnativo reso ancor più duro dal fango formatosi nelle strade campestri che caratterizzavano gli ultimi 3km. 

Ottima l'organizzazione, bravi a gestire le attività sotto la pioggia; un po' meno i non competitivi che, in generale, non lasciavano il necessario spazio ai corridori lungo il percorso.

Anche oggi, come succede da un paio di mesi, la mia gara presenta due facce; buona nei primi 6-7 chilometri (corro facile e senza sforzo) mentre poi perdo la facilita' di corsa, mi appesantisco e non riesco più ad essere brillante. Comunque non mi lamento, posso solo migliorare.

Qui i risultati di oggi.

20° Trofeo Avis - Desenzano del Garda (BS)

Today in Desenzano del Garda we ran the first race of the spring season, even though it was everything but spring weather (rain and cold temperatures).

Nice logistics, a lot of parking space available, and well designed course.

From the starting point, the course descended towards downtown (always nice !), continued with a series of ups and downs towards the train station and "back tracked" to the sports center.

As a matter of fact, a challenging course made ​​even harder by the mud formed in the country roads that characterized the last couple of miles.

Excellent organization, good at managing activities in the rain.

Here's the link to today's results.

36^ Camminata della Volontà - Portese di San Felice del Benaco (BS)

Anche questa settimana abbiamo preferito i 10 chilometri (e passa) ondulati nelle vicinanze del lago ad un'uscita nella pianura della bassa bresciana.

Oggi infatti abbiamo corso a Portese, piccola frazione di San Felice del Benaco, a pochi chilometri da Salo'.

Percorso leggermente superiore ai 10 chilometri (10,37 secondo quanto riportato, e confermato da diversi GPS) ricco di saliscendi e dal fondo vario (sterrato, selciato, asfalto). Insomma ce n'era per tutti i gusti. Come sempre bellissimi i panorami del lago e le case e ville padronali che su di esso si affacciano.

Peccato per le basse temperature, più invernali che primaverili, ed il clima umido; per il resto una gara molto positiva da parte mia.

Merita una menzione particolare l'apprezzatissimo "riconoscimento gara", una confezione di preparato fresco per minestrone da azienda agricola locale.

Qui il link ai risultati (peccato, oggi mancano i tempi). 

36^ Camminata della Volontà - Portese di San Felice del Benaco (BS)

Today we raced Portese small village north east of Brescia near Salo' on the western shore of Garda Lake.

Very nice course, slightly longer than 10 km (10.37 as reported by several GPS), characterized by a series of ups and downs with beautiful views of the lake and amazing landscapes.

Finally I had a good race, regardless of the cold temperatures and the humid climate. Here's a link to the results and some additional photos of the race.

41 Quater Pass a Gargnà... - Gargnano (BS)

E' passata una intera settimana e finalmente scrivo un paio di righe sulla gara di Gargnano.

Domenica scorsa, al rientro da Ancona, invece di uscire per una corsetta defaticante nella nebbia di Ghedi abbiamo deciso di partecipare alla quarantunesima edizione della "Quater Pass a Gargna'", sul lago di Garda.

Percorso ormai classico, impegnativo ma allo stesso tempo bellissimo con scorci e paesaggi mozzafiato, a cominciare dalla zona di partenza/arrivo nel porticciolo di Gargnano.

Il tracciato, lasciato Gargnano, passava per Toscolano (zona del campo da golf di Bogliaco) per poi inerpicarsi sulla salita della Scarpèra e rimettersi in piano dalle parti di Cervano prima di rientrare nei pressi di Fornico. Qui la corsa affrontava l’ultima abbordabile pendenza verso Zuino, dove si scollinava sulla Provinciale della Valvestino da percorrere in discesa fino all’arrivo. 12 chilometri intensi ma piacevolissimi.

Ottima l'organizzazione, come sempre. Degno di nota, inoltre, il fatto che da questa gara i risultati sono affiancati dalla prestazione cronometrica (brava Agnese!).

Qui il link ai risultati e qui ulteriori foto dell'evento.  

41 Quater Pass a Gargnà... - Gargnano (BS)

After a week I finally write a couple of lines about the race held in Gargnano.
Last Sunday, instead of going out for a jog in the fog of Ghedi we decided to be part of the forty-first edition of the "Quater Pass a Gargnà".

The course (link here), challenging and beautiful at the same time, started in the scenic port of Gargnano and, after 12 kilometers of breathtaking landscapes and difficult ups and downs finished within a maze of small and ancient streets by the lake.

Excellent organization, as always. 

Here's a link to the results; or click here for more photos of the event.

Campionati Italiani Indoor Master - Ancona (AN)

Era un po' di tempo che non aggiornavo queste pagine, ma non si trattava di dimenticanza o di svogliatezza, era semplicemente dovuto al fatto che non stavo gareggiando molto.

L'attività e' invece ripresa alla grande con i Campionati Italiani Indoor Master. Da venerdì 8 a domenica 10 marzo, ben 2639 atleti-gara si sono sfidati al Banca Marche Palas di Ancona per aggiudicarsi i 257 titoli italiani individuali e per assegnare il titolo di Società.

Abbiamo concluso la tre giorni con una bellissima vittoria per la squadra maschile (bissando il successo dello scorso anno) ed un entusiasmante settimo posto per l'esordiente squadra femminile.

Per quanto riguarda i risultati individuali due quinti posti, nei 1500mt e nei 3000mt, che promettono molto bene per la stagione estiva ma lasciano il rammarico per una medaglia sfuggita per pochi secondi nella gara più lunga... se solo riuscissi ad allenarmi un po' meglio e con maggior costanza.

Qui il link ai risultati individuali e di squadra (maschili e femminili).

Ed anche questa volta posso gridare CAMPIONI D'ITALIA! 

Track & Field Indoor National Championship Master - Ancona (AN)

It's been a while since my last post; that's mainly due to the fact that I didn't race much lately.

I restarted my racing activity with the T&F Indoor Master Championships. This past weekend, from Friday, March 8 to Sunday, March 10, 2639 athletes fought in Ancona to win the 257 individual Italian titles and to help their team to become National Champs.

I had a great time, we finished the three days with a great win of the men's team (repeating the success of last year) and an exciting seventh place for the brand new women's team.
Individually I finished with two fifth places, in 1500mt and 3000mt, which means a lot for me considering the poor training I went through; even though, I must admit, it leaves a bitter taste for missing a bronze medal for just a few seconds ... 
Here is a link to the individual and team (male and female) results.

Ok, now sing with me: WE ARE THE CHAMPIONS! WE ARE THE CHAMPIONS ...

Cross di Lonato - Lonato del Garda (BS)

Il cross d'inverno ha sempre un sapore epico. Ed anche oggi a Lonato, tra fango e pioggia, abbiamo corso una di quelle gare che rimangono impresse a lungo nella memoria.

Fango e pioggia sono sicuramente le due parole che descrivono al meglio la giornata di ieri. Nel Parco delle Pozze di Lonato l'Atletica Vighenzi ha organizzato il I Trofeo Feralpi (e VII Trofeo Imperatori Coperture) valido come II^ prova del Campionato Provinciale di Società Amatori e Master: diversi giri (giro lungo da circa 1200 metri, giro corto da 600 metri) da inanellare su un percorso di gara veloce anche se caratterizzato da dossi ed angoli a 90 gradi. Va sottolineato pero' che il bel prato non ha retto alle intemperie e si e' trasformato dopo pochi passaggi in una serie di pozze  ... che sia questo il motivo del nome? ;-)

La zona logistica non ha offerto molto riparo agli atleti e tutto ciò ha purtroppo penalizzato il tifo e, almeno nel nostro caso, la voglia di assistere a tutte le gare di giornata.

In merito alla gara, sia io che Simo siamo completamente soddisfatti; tutti e due abbiamo concluso in progressione quella che finora e' la nostra miglior gara del periodo invernale. Finalmente, ci voleva proprio!

Qui il link ai risultati.