Cross di Lonato - Lonato del Garda (BS)

Il cross d'inverno ha sempre un sapore epico. Ed anche oggi a Lonato, tra fango e pioggia, abbiamo corso una di quelle gare che rimangono impresse a lungo nella memoria.

Fango e pioggia sono sicuramente le due parole che descrivono al meglio la giornata di ieri. Nel Parco delle Pozze di Lonato l'Atletica Vighenzi ha organizzato il I Trofeo Feralpi (e VII Trofeo Imperatori Coperture) valido come II^ prova del Campionato Provinciale di Società Amatori e Master: diversi giri (giro lungo da circa 1200 metri, giro corto da 600 metri) da inanellare su un percorso di gara veloce anche se caratterizzato da dossi ed angoli a 90 gradi. Va sottolineato pero' che il bel prato non ha retto alle intemperie e si e' trasformato dopo pochi passaggi in una serie di pozze  ... che sia questo il motivo del nome? ;-)

La zona logistica non ha offerto molto riparo agli atleti e tutto ciò ha purtroppo penalizzato il tifo e, almeno nel nostro caso, la voglia di assistere a tutte le gare di giornata.

In merito alla gara, sia io che Simo siamo completamente soddisfatti; tutti e due abbiamo concluso in progressione quella che finora e' la nostra miglior gara del periodo invernale. Finalmente, ci voleva proprio!

Qui il link ai risultati.

Cross di Lonato - Lonato del Garda (BS)

Open fields, hills, up and down and mud. To make it even better add some weather and you have real cross-country tradition. 

Well, yesterday was a day for true cross-country runners, when rain “refreshes” the quagmire and sweat melts with mud.

We ran in Lonato on a tough and technical course full of sharp turns, short straights and small ditches; it was fun, four laps of pure enjoyment!

Unfortunately the location was not suited to host a big race under such a heavy rain; there were not enough spots to shelter the athletes from the water and the cold winds.

Nevertheless, I'm definitively satisfied with my end result, finally a good performance to be proud of.

Here's a link to the final results.

2^ Non Competitiva di S.Antonio Abate - Cogozzo di Villa Carcina (BS)

Sabato pomeriggio ci voleva proprio una sgambata in compagnia; e cosa c'e' di meglio di una non competitiva per provare a far girare le gambe senza esagerare?

Eccoci quindi a Cogozzo di Villa Carcina alle ore 15:00 pronti per prendere parte ad una 8 chilometri (nota: alla fine il GPS ha segnato 8,4 Km) dal percorso pianeggiante lungo la ciclabile della valle e le strade sulle rive del Mella.

Buona l'organizzazione (gestita dalla parrocchia di S. Antonio Abate in collaborazione con il G.S. Padile, Brescia Running e AICS a Cogozzo di Villa Carcina) che ha tenuto conto delle esigenze dei podisti fornendo bagni, docce, area al coperto per iscrizioni e ristori. Alla fine, sebbene la partecipazione non fosse nutrita, il livello degli atleti partecipanti era di standard elevato e spero che la terza edizione (l'anno prossimo) sia ancora più fortunata.

Peccato per le condizioni meteo che non sono state delle migliori, anche se effettivamente la neve ha cominciato a fioccare copiosa solo dopo l'arrivo di tutti i corridori. 

Sara' stata l'esperienza statunitense, o forse la mia voglia quasi ossessiva di correre sempre, pero' apprezzo molto "gare" del sabato; magari ce ne fossero di più in calendario.

2^ Non Competitiva di S.Antonio Abate - Cogozzo di Villa Carcina (BS)

... long title for a short blog ...

It's pretty unusual in Italy to find a race scheduled on Saturday.
Yesterday we had a change to run a 8km in Cogozzo di Villa Carcina a small town few miles north of Brescia. The course, mostly flat, ran along the river Mella.
The weather wasn't great; it was humid and foggy when the race started (at 3PM) and by the time the last runner completed its 5 miles it started snowing.  

Nicely organized, most of the amenities were granted (showers, parking spots, warm food...), but unfortunately few runners attended.
I'm pretty sure next year will work even better.

Un Po ... di corsa - Cremona (CR)

Molto simpatico il nome di questa prima gara del cremonese; un gioco di parole che presenta in maniera chiara il protagonista di giornata: il fiume Po.

Con la partenza situata al Circolo della Canottieri Flora, il percorso correva sull’argine verso sud, passava il ponte in ferro, proseguiva sempre su asfalto fino alla Capannina per continuare con lo sterrato lungo l’Argine Maestro nei pressi del ponte dell’autostrada. Qui una maldestra freccia sul terreno faceva sbagliare strada al mio gruppetto (in quel momento eravamo in 4, staccati dai primi 3 e con discreto margine sugli inseguitori). Fortunatamente dopo 500 mt un ciclista ci faceva ravvedere dello sbaglio e così cominciava una nuova gara in recupero per riguadagnare le posizioni perse.

Lungo l'argine, nuovamente su stradine asfaltate, il percorso passava vicino alle Colonie Padane, per poi tornare verso il Flora e finire allo sprint nella festante piazzetta interna della stessa Canottieri; ed alla fine i miei 10 km diventavano più o meno 11,4 km. 

A parte il disguido della errata deviazione, devo fare i complimenti all'organizzazione; sobria (senza eccessi di sorta) ma curata, rapida in ogni momento (dal ritiro pettorali alle premiazioni) e precisa. Ottima anche la sistemazione logistica (docce calde, ristorante e bar aperti, numerosi parcheggi); non si può veramente chiedere di più.

A fine giugno e' prevista la versione estiva della gara; se tanto mi da tanto, molto probabilmente ci rivedremo. 

Un Po ... di corsa - Cremona (CR)

First race of the year in Cremona; 10 km of asphalt, and some mud, along the Po river.

The gathering point (including start and finish) was located within Flora Rowing Club (two thumbs up for the location: lots of parking, great reception area, showers available, restaurant open for lunch), the course ran eastbound along the banks of the big River passing underneath the Iron Bridge and continued till the 5th kilometer where a couple of sharp 90 degrees turns helped the runners to proceed back to the finish line.


Unfortunately, almost half way through, I made ​​a wrong turn which costed more than a n additional kilometer. Nevertheless it was fun to pass so many runners, doesn't happen very often lately ;-) 

Apart from the inconvenience of the wrong detour, hat's off to the organization: sober (without excesses of any kind), but efficient and precise from packet and bib pick-up to the awards ceremony. You can not really ask for more.

At the end of June a summer version of the race is planned: most likely we'll be there.

XXVI° Cross di Bedizzole - Bedizzole (BS)

E' ormai una tradizione consolidata cominciare la nuova stagione agonistica con il Cross di Bedizzole.

La gara, valevole come fase 1 del campionato provinciale di società per Amatori e Master (m/f), ha visto alla partenza un gran numero di atleti divisi su 3 batterie per i Master ed altre 3 per gli Assoluti.

Il percorso si e' snodato sui campi a ridosso del Ristorante Due Cigni ed il tracciato si è rivelato molto piacevole, fangoso senza esagerazione, con continui saliscendi ma su un terreno sufficientemente livellato da non arrecare pericoli per le caviglie dei corridori. Ottime le condizioni meteo, quasi primaverili, sicuramente diverse da quando corsi qui l'ultima volta, nel 2009, sotto un'abbondante nevicata.

Come ogni anno la prima gara ha un sapore speciale: pettorale nuovo, nuovi passaggi di categoria, nuovi avversari generalmente più giovani e cambi di squadra per diversi atleti; ed anche quest'anno non e' stato da meno.

Mentre mi sento di dare il massimo dei voti all'organizzazione, ormai rodata nel coordinare al meglio le esigenze dei corridori con un ottima accoglienza, consegna pettorali, percorso, ristori, parcheggi, docce e premiazioni, sicuramente non posso ritenermi soddisfatto della mia gara; abbastanza bene fino a meta' e poi troppo "pesante" e senza brillantezza per rilanciarmi sui saliscendi del percorso. Forse il lavoro di carico delle settimane scorse, forse i chili di troppo delle feste o forse la mancanza di motivazioni, non lo so. Andrà meglio sicuramente la prossima volta.

Qui i risultati di giornata.

XXVI° Cross di Bedizzole - Bedizzole (BS)

As usual, on January 6th, the new racing season in Brescia starts with the "Cross of Bedizzole".

The race, valid as Phase 1 of the Masters team's provincial championship (m / f), has gathered at the starting line of a large number of athletes ready to start well this 2013.

The course was lovely, muddy (as required for a proper Cross Country Race) but not too much, with gentle climbs, and topped with great weather conditions (different from those we had when I raced here last time, in 2009, under a heavy snowfall).

And every year the first race of the season has a special flavor: new bib, new opponents generally younger and a lot of team changes for different athletes; I must say this year was no exception.

While I'm giving two thumbs up to the organizers (Atletica Bedizzole), outstanding in co-ordinating the needs of runners with a well organized and warm welcome area, efficient bib pick-up, well marked and prepared track, nice refreshments, lots of parking, showers available, and fast awards ceremony; surely I can not be satisfied with my race. 

I started out pretty well up but then, after a couple of miles, I found myself too "heavy" and without the proper "reactivity" needed to change stride on the ups and downs of the course. Perhaps it was due to the amount of training of the past few weeks, or the extra pounds of the festivities or perhaps the lack of motivation, I do not know. Certainly will be better next time.

Here today's results.