2011 Larry Noel 15K Race

Sunday afternoon, as a tradition for the Labor Day Weekend, it's time for the Larry Noel 15K.

The course is very challenging, constant ups and downs, stretches north of Greenbelt (MD) through the USDA Henry A. Wallace Beltsville Agricultural Research Center.

Here the T-shape course map.

The warm and humid climate has made ​​the race much more tougher, and the results (posted here) were most definitively affected by that.

The awards covered the final top 3 overall finishers, the first Master and the top 3 in each 10-year age group.

2011 Larry Noel 15K Race

Domenica pomeriggio era prevista, come da tradizione per il Labor Day Weekend, la Larry Noel 15K.
Il percorso molto impegnativo, un continuo saliscendi, si snoda a nord di Greenbelt (MD) passando attraverso il USDA Henry A. Wallace Beltsville Agricultural Research Center.

Qui la mappa del percorso.

Il clima caldo e umido ha reso la gara molto più dura ed i risultati cronometrici ne hanno risentito parecchio; qui la classifica.

Le premiazioni finali hanno riguardato i primi 3 assoluti, i primi Master ed i primi 3 di ogni categoria (di 10 anni).

ThorpeWood's 10K Trail Run - Thurmont MD

Sunday morning it was time for a trail run 10k in Thurmont (at an altitude of about 1500 ft in the middle of the Catoctin Mountains - north-western part of Maryland).
The competition, now in its fourth edition, took place along a series of scenic trails on the property of ThorpeWood, and allowed to visit among other things, a pond, an arboretum, pastures with Icelandic horses and an orchard of chestnut trees .
The 10K race was composed by two laps, very technical characterized by both stretches of fast roads and paths with emerging stones and tree roots (there was a 5K fun run ... guess what ... a single lap). Post-race, we had awards and prizes donated by local businesses, refreshments and drinks for the runners with a lot of beer offered by the Flying Dog Brewery.
A beautiful morning in a different kind of place really far from the chaos of the city.

ThorpeWood's 10K Trail Run - Thurmont MD

Domenica mattina è stata la volta di una trail run da 10K a Thurmont (ad una quota di circa 500mt nel mezzo dei Monti Catoctin - parte nord-ovest del Maryland).
La gara, giunta alla quarta edizione, si è svolta lungo una serie di sentieri panoramici all'interno della proprietà di ThorpeWood, ed ha permesso di visitare tra l'altro un laghetto, un arboreto, i pascoli con cavalli islandesi ed un frutteto di castagni.
La corsa da 10K è stata caratterizzata da due giri (era prevista anche una non-competitiva da 5K, che richiedeva di percorrere un solo giro del percorso) molto tecnici, con tratti su stradine veloci e altri con sentieri con parecchie pietre e radici sporgenti.All'arrivo premi donati da imprese locali (per i primi assoluti e di categoria), ristoro e bevande per i corridori con tanto di birra offerta dalla Flying Dog Brewery.
Una bellissima mattinata diversa dal solito in un posto veramente distante dal caos delle città.

Ellicott City MD - Knights of Columbus 10K Run

This morning it was the turn of the KoC 10K, a challenging and stimulating race that starts and ends in front of the Shrine of St. Antonio (in the suburbs of Ellicott City, Maryland) and proceeds through residential neighborhoods and the surrounding countryside.Excellent organization of the event at any time, from parking, to the fast processing of applications for registration, the magnificent the national anthem sung "a cappella", and the outstanding prizes and awards.The post-race then provided games for children (inflatable slides), massages for the runners and plenty of food/refreshments for all (bagels, donuts, pizza and lots of fruit).
The course is challenging, many ups and downs, but what hurts most was a long climb (although with slopes contained) in the last 3 km ... I have to admit, I suffered fatigue at the end.

If you can, plan to race it; you will not be disappointed !

Ellicott City MD - Knights of Columbus 10K Run

Stamattina è stato il turno della KoC 10K, una corsa impegnativa e stimolante che inizia e finisce nel piazzale antistante il Santuario di S. Antonio (periferia di Ellicott City, Maryland) e procede attraverso i quartieri residenziali e la campagna circostanti.
Ottima l'organizzazione in ogni momento della manifestazione, dal parcheggio custodito, al veloce disbrigo delle pratiche di registrazione, dal magnifico canto "a cappella" dell'inno nazionale, alle premiazioni cospicue.
Il post-gara poi prevedeva giochi per i più piccini (scivoli gonfiabili), massaggi per i corridori e abbondante ristoro per tutti (bagel, donuts, pizza e tanta frutta).
Il percorso è impegnativo, parecchi saliscendi ma soprattutto una lunga salita (sebbene con pendenze contenute) negli ultimi 3 Km ... alla fine ho accusato la stanchezza ed il ritmo è calato parecchio.

Nel complesso una gara da raccomandare a tutti !!!

Baltimore Grand Prix 5K

I already raced in athletics tracks, horse tracks ... but never in a car race track.
Last night I did !
This weekend Baltimore will host the inaugural 2011 Grand Prix (Indycar street circuit) and on Friday, as a side event the first edition of the Baltimore Grand Prix 5K is scheduled.
After a full the afternoon watching the practice sessions (all pre-registered runners received a complementary Grand Prix admission ticket ), we raced on the same streets that the IndyCar Series used. The course covered approximately 1 1/2 loops of the track but was a little shorter than 5k (the course was not USATF certified, lacking about 200 meters by our GPS).
But it was beautiful ! .
Too bad for the course not certified ... the track is fast and it was very exciting to run in it.
Here the results .... BTW: since the first edition I have the record of the race ;-)

Baltimore Grand Prix 5K

Avevo già corso in piste d'atletica, piste per cavalli, piste d'atterraggio ... ma mai in pista da Gran Premio automobilistico.
Ieri sera si !
Questo fine settimana infatti è in programma a Baltimora il Gran Premio di Formula Indy (l'alternativa americana alla F1) e, come evento collaterale del venerdi, era prevista la prima edizione della Baltimore Gran Prix 5K.
Dopo aver seguito il pomeriggio di prove libere (ingresso incluso nel prezzo di partecipazione) abbiamo gareggiato compiendo un giro e mezzo di pista per una distanza di circa 5k (la distanza non era precisa, al GPS mancavano circa 200mt).
Bellissimo !!!
Il percorso dove pochi minuti prima passavano le monoposto era a nostra completa disposizione.
Peccato per la distanza non certificata, perchè il percorso è velocissimo e molto emozionante e stimolante.
Questi i risultati .... essendo la prima edizione ho anche il record della corsa ;-)

Roosevelt Run 5K

Last night I run the Roosevelt 5K, a small race that takes place in one of the most scenic and representative spots of Arlington.
The start (and finish) is located near the Key Bridge in Rosslyn and the route(out-and-back) runs along the Mount Vernon Trail, on the banks of the Potomac River, past Theodore Roosevelt Island, Lincoln Memorial and below Memorial Bridge.
Just few participants but friendly and nice atmosphere and awards for almost everyone ...
The only flaw due to the massive presence of cyclists and walkers, as a matter of fact the trail is open to other users during the race.
The results available here.

Roosevelt Run 5K

Ieri sera era in programma la Roosevelt Run 5K, piccola gara che però si svolge lungo uno dei percorsi più scenici e rappresentativi che ci possano essere.
La partenza e l'arrivo sono posizionati nelle vicinanze del Key Bridge a Rosslyn ed il percorso (andata e ritorno) si snoda lungo la Mount Vernon Trail passando, sulla riva del fiume Potomac, di fronte alla Theodore Roosevelt Island, al Lincoln Memorial ed al Memorial Bridge.
Pochi i partecipanti ma clima amichevoli e premiazioni praticamente per tutti ...

Unica pecca dovuta alla massiccia presenza di ciclisti e passeggiatori, il percorso infatti non è "chiuso al traffico".
I risultati disponibili in questo link.

Steve Thompson 8K

Last night we took part at the Steve Thompson 8K, race organized by the DC Road Runners Club, the eighth and final chapter of the 2011 Bunion Derby Series.
The race wound its way from Bluemont Park in Arlington (starting at the South Pavilion) along the Four Mile Run Trail, continues north along the W &OD Trail, turn into Custis Trail and then continue until the "turning point" placed after a series of steep hills at Taylor Street (across from Washington Lee High School).
Despite the difficulty of the course the race was very fast (the top 3 finished in sub-28 minutes), most probably the cool evening temperatures helped a lot.
Quick award cerimony and nice prizes, the results are posted here.

Steve Thompson 8K

Ieri sera abbiamo partecipato alla Steve Thompson 8K, organizzata dal DC Road Runners Club, l'ottava ed ultima gara della serie Bunion Derby 2011.La corsa si snodava dal Bluemont Park di Arlington (partenza presso il South Pavilion) lungo la Four Mile Run Trail, proseguendo a nord lungo la W & OD Trail, e per poi continuare sulla Custis Trail fino al "giro di boa" posizionato dopo una serie di ripide colline all'altezza di Taylor Street (al traverso della Washington Lee High School).

Nonostante la difficoltà del percorso la gara è stata molto veloce (i primi 3 sotto i 28 minuti) probabilmente la fresca temperatura serale ha aiutato parecchio.

Ottime ed abbondanti le premiazioni, qui i risultati.