4^ Camminata Campestre di Pasquetta - Telgate (BG)

Quest'anno, in occasione delle feste, siamo rimasti nel bresciano e pertanto, il giorno di pasquetta, c'e' stato l'imbarazzo per decidere a quale manifestazione podistica partecipare.

Il lunedì dell'Angelo infatti in provincia di Brescia si svolgono due vere e proprie "classiche di primavera" (Cigole e Trenzano) mentre a Telgate, nella vicina provincia di Bergamo, si corre la "Camminata Campestre" (manifestazione non competitiva che tra gli organizzatori vede l'amico Ferruccio Calsana).

Complice l'amicizia, ed una promessa, la nostra scelta si è orientata verso quest'ultima manifestazione e devo dire che non ho nulla da recriminare, tutt'altro.

Una serena e soleggiata mattina primaverile ha illuminato il bel percorso di circa 12,5 km, ottimamente segnalato e presidiato da numerosi volontari. Ben tre punti di ristoro lungo il tracciato, che si è snodato lungo sentieri di campagna e strade secondarie dopo un veloce passaggio tra le vie del centro cittadino.

Ottima la sistemazione logistica presso il Centro Sportivo Comunale. Da segnalare il ricchissimo ristoro post gara e le abbondanti premiazioni.

Per quel che riguarda la mia gara non è andata male, nonostante mi manchino ancora i chilometri - o meglio - la capacità di reggere certi ritmi per più di dieci chilometri. Ci vuole ancora un po' di pazienza.

Corritalia 2015 - Santuario di Ariadello, Soresina (CR)

La seconda tappa del Grand Prix del Comitato Podistico Cremonese si è svolta domenica scorsa al Santuario di Ariadello, piccolo agglomerato di case nel comune di Soresina in provincia di Cremona.

Lungo il percorso pianeggiante e sterrato, di 9,2 km per le categorie maschile e quasi 5 km per quelle femminili,  si sono dati battaglia un centinaio di podisti e parecchie decine di cagnolini. Infatti, dopo le partenze "umane" hanno corso anche i "quattro-zampe", accompagnati dai propri padroni sul tracciato corto. 

Ottima la sistemazione logistica dell'evento, attività pre- e post-gara si sono svolte nell'affascinante area prospiciente il Santuario, resa ancora più bella dalle fioriture primaverili e da un mite sole che riscaldava l'aria.

Il percorso e' risultato abbastanza impegnativo, soprattutto a causa del terreno a tratti sconnesso. In ogni caso, correre su un tracciato completamente sgombero da veicoli e da pericoli per i podisti e' sempre un piacere!

Non e' stata nulla di eccezionale invece la mia gara; ho corso sugli stessi ritmi dello scorso anno (in verità quasi una decina di secondi più lento) ma, senza dubbio, ho provato una sensazione di fatica maggiore.

Qui il link, dal profilo Facebook del Comitato Podistico Cremonese, alle foto di giornata. 

La Classica di San Giuseppe - Gambara (BS)

La Fiera di San Giuseppe a Gambara (BS), tradizionale vetrina agricola, commerciale, gastronomica ed artigianale della bassa bresciana giunta alla 75^ edizione, quest'anno ha dato spazio ai podisti organizzando «La classica di San Giuseppe», manifestazione valida quale prima prova del Grand Prix del Comitato Podistico Cremonese.

Una sottile pioggerella e leggeri sbuffi di vento hanno accompagnato i corridori, competitivi e non, lungo i percorsi di 10,8 km e 4,5 km rispettivamente per le categorie maschili e quelle femminili (compresi gli over 60M).

Bello il tracciato che si è snodato, completamente pianeggiante, tra le campagne a nord del paese dopo una passerella tra le vie del centro; peccato per la leggera pioggia che ha reso viscidi alcuni tratti di sterrato. 

Ottima la partecipazione a livello qualitativo sebbene le parecchie gare in provincia (almeno tre nel giro di cinquanta chilometri) abbiano influenzato negativamente il numero complessivo di partenti.

La mia gara non è stata impeccabile, dieci chilometri ai ritmi con cui hanno corso i primi sono improponibili per il mio stato di forma attuale. 

Comunque pian piano alcuni miglioramenti si cominciano a vedere. 

38ª Camminata della Volontà - Portese di San Felice sul Benaco (BS)

Anche quest'anno la gara "Hinterland" di Portese, svoltasi domenica scorsa, ci ha regalato un bellissimo percorso di quasi 10 km ondulati e misto sterrato-asfalto.

Cambiato leggermente rispetto al passato, il tracciato non presentava le numerose salite iniziali ma lasciava l'erta più impegnativa all'ultimo chilometro (uno strappo di qualche centinaio di metri che ha costretto più di qualche podista ad una breve camminata, me compreso).

Nonostante il bel percorso, una spettacolare mattinata primaverile e la magnifica organizzazione ho faticato parecchio. Causa una partenza troppo veloce per la mia attuale condizione, mi sono fermato poco oltre meta' gara e sono ripartito solo ed esclusivamente perché mi trovato talmente distante dalla linea dell'arrivo che correre rappresentava l'unico modo per limitare al massimo la "sofferenza"... altrimenti mi sarei gustato il panorama e la vista del lago con una bella passeggiata...

Qui il link ai risultati.

Qui e qui le foto di giornata.

7^ Stracastelletto - Castelletto di Leno (BS)

Dopo due settimane di inattività forzata a causa di una tremenda influenza che mi ha costretto al riposo assoluto, domenica 1 marzo 2015 ho provato a verificare lo stato di forma mettendomi al via della 7° Stracastelletto, gara podistica di circa 11,5 km che si svolge  a Castelletto di Leno.

Si e' trattato di una bella manifestazione, ottimamente organizzata dal G.S. Castelletto con il supporto della Farmacia Rosi.

Veloce il percorso, composto da due giri non perfettamente uguali (il secondo era caratterizzato da "prolungamento" di circa 3 chilometri fino al vecchio castello) ma completamente pianeggianti, con prevalenza di asfalto e qualche tratto di sterrato (attorno al laghetto).

Ottimi i ristori, impeccabile la gestione del traffico da parte dei volontari, buona la segnalazione del tracciato e superlativi i premi ai primi dieci assoluti della classifica maschile e femminile.

Alla fine sono molto soddisfatto della mia prova odierna, ho faticato ma sono andato a ritmi che pensavo di non poter riuscire correre.

Una ottima notizia in attesa della primavera.

Senza dubbio una manifestazione molto ben organizzata, che meriterebbe una presenza di partecipanti maggiore.

42ª Villa S.Valentino - Villa di Gargnano (BS)

La neve di questi ultimi giorni non ha fermato il circuito Hinterland Gardesano. 

L'abbondante coltre bianca che ha coperto la bassa bresciana ha invece lasciato indenne il Lago di Garda ed ecco quindi che, come da programma, domenica 8 febbraio il G.S.A. Gargnano ha organizzato la 42^ edizione della corsa podistica, competitiva e non, denominata Villa San Valentino.

Quest'anno la manifestazione ha dovuto cambiare percorso, causa una piccola frana caduta lungo la via Alpestre, per cui all'altezza della frazione di Fornico il tracciato ha deviato lungo le classiche e collaudate strade della "quater pass a Gargna". 

Ciò ha fatto si che rispetto al percorso che solitamente copriva 10km quest'anno abbiamo gareggiato sulla distanza di 7,1 km (circa), dei quali i primi 3 in costante e continua salita. 

Un percorso spettacolare, con panorami mozzafiato che permettevano di ammirare il lago in una bellissima mattina invernale. Da evidenziare soprattutto la caratteristica e suggestiva zona di partenza ed arrivo posta nel piccolo porticciolo al centro della frazione di Villa di Gargnano.

Sempre consolidata l'organizzazione, impeccabile sotto molti aspetti (dalla segnalazione dei percorsi all'impegno profuso nelle attività pre e post gara). 

La mia gara è stata molto sofferta; la partenza anticipata e la difficoltà a trovare un parcheggio hanno fatto si che partissi senza riscaldamento. Al secondo chilometro di salita mi sono trovato con le gambe indurite e ho dovuto rallentare e camminare sui tratti più impegnativi. Purtroppo con le gambe "imballate" non sono riuscito a recuperare nemmeno nel tratto in discesa e quindi il risultato finale non è stato dei migliori.

Qui il link alla classifica generale, mentre qui quello relativo alle classifiche di categoria.
Qui il link alle foto.

Gran Prix Filisina 1ª Gara - Prevalle (BS)

Oggi, mentre la maggioranza dei podisti bresciani si sono trovati a Badia per il Cross Parco delle Colline (2^ Prova Fase Regionale Camp. di Società nonché Camp. Prov.li Individuali), io ho corso a Prevalle la prova dell'Hinterland Gardesano.

Sebbene le campestri siano una delle mie prove preferite, la scelta odierna e' caduta su questa prova essenzialmente a causa degli impegni pomeridiani. 

Mi spiego meglio, le campestri FIDAL durano parecchie ore (considerando tutte le serie e le premiazioni), l'orario di inizio gara e' abbastanza flessibile e gli impegni del primo pomeriggio non mi avrebbero consentito di passare una mattina spensierata. Per questi motivi, alle nove in punto, ero pronto sulla linea di partenza della gara di Prevalle. 

Il percorso ha ricalcato a grandi linee il tracciato affrontato un paio di mesi fa, anche se questa volta è stato aggiunto un chilometro di sterrato e il senso di marcia era l'opposto rispetto al solito.

Impeccabile come sempre l'organizzazione con la zona logistica (ristoro, premiazioni e deposi borse) ottimamente posizionata nell'usuale piazzale antistante il supermercato Filisina (main sponsor dell'evento).

Ma la novità principale ha riguardato la possibilità di essere informati, in tempo reale una volta conclusa la gara, circa la propria posizione d'arrivo. Un monitor, infatti, visualizzava numero e nome dell'atleta, tempo di gara, posizione totale e parziale. Bravissimo Christian, ottimo lavoro!

Buona la mia gara nonostante non sia ancora in grado di correre con costanza sui 3'30". Vedremo se con il passare delle settimane sarà possibile limare un paio di secondi al chilometro. Per ora va bene così.

Qui il link ai risultati generali.
Qui il link alle foto.

Da segnalare che quest'anno Prevalle ospiterà altre tre gare dell'Hinterland (8 Maggio, 5 Agosto e 13 Dicembre) e le quattro manifestazioni formano il circuito di gare Grand Prix FILISINA 2015.

Al Grand Prix partecipano tutti gli atleti in possesso del pettorale 2015 predisposto dall'Hinterland Gardesano tesserati per una società affiliata all'Hinterland Gardesano per l'anno 2015 (non e' il mio caso). Gli atleti, suddivisi per categoria, acquisiranno tanti punti quanti sono i partecipanti della propria categoria a quell'evento, scalando man mano di un punto fino all'ultimo classificato che prenderà 1 punto. Al termine delle 4 gare che compongono il Grand Prix, verrà stilata una classifica per somma di punteggi ottenuti dagli atleti nelle singole gare.

31ª Camminata di S.Angela Merici - Desenzano del Garda (BS)

Oggi il circuito "Amici del Podismo Valle del Chiese e Hinterland Gardesano" ha fatto tappa a Desenzano del Garda per la trentunesima edizione della "Camminata di S.Angela Merici", la patrona della città lacustre.

Giornata ottimale, quasi primaverile, con un pallido sole che si è fatto largo tra le nuvole della prima mattinata ed ha permesso ai podisti di godersi al meglio le bellezze paesaggistiche ed il magnifico panorama presente.

Percorso impegnativo, costituito da 2 giri di circa 5.5 km l'uno, caratterizzato da una partenza in veloce discesa (per il primo chilometro) ed una lunga salita di oltre un chilometro (che però spianava alcune centinaia di metri e permetteva di riprendere fiato); nel mezzo un falsopiano da affrontare con il piglio giusto. Insomma, un percorso da conoscere bene per evitare improvvisi "fuori-giri" e rischiare di rimanere senza benzina.

Ottima l'organizzazione generale ed eccellente la scelta di gestire il parcheggio auto all'interno del campo sportivo (a tal riguardo è doveroso un ringraziamento particolare ai bravi volontari che hanno agevolato le operazioni di sosta). Da rivedere il posizionamento del ristoro (nel giardino di una casa  privata al quarto chilometro) che non era posizionato direttamente sul tracciato ma richiedeva una deviazione dal percorso principale; tale operazione poteva essere eseguita senza problemi dai vari camminatori ma risultava pressoché impraticabile per i competitivi.

Ottima la mia gara, conoscendo il percorso ho gestito al meglio le mie forze chiudendo molte bene questi impegnativi 11 chilometri.

Qui il link ai risultati.
Qui e qui il collegamento alle foto.

1° Trofeo Europa Sporting Club - Brescia (BS)

Buona la prima!

Domenica 18 gennaio il circuito dell'Hinterland Gardesano ha fatto tappa a Brescia con la prima edizione del Trofeo Europa Sporting Club, organizzato dall'omonima società. 

La manifestazione, competitiva e non, si è svolta lungo un percorso di circa 10,3 km, ricalcando quello già affrontato dai podisti bresciani durante l'ultima edizione della Corritalia.

Si è trattato di un percorso non facile caratterizzato da un primo pezzo di sterrato, attraverso il Parco delle Colline a Badia, che ha portato i podisti ad affrontare una continua e costante ascesa fino al quarto chilometro, certamente non ripida ma che si è fatta sentire nella seconda parte del tracciato. Dopo aver attraversato il quartiere Abba il tracciato ha imboccato il sentiero lungo la riva orientale del Mella per riportarsi in zona di partenza. 

La sistemazione logistica, presso il Centro San Filippo di via Bazoli, ha permesso un ottimale svolgimento delle operazioni pre e post gara.

La mia è stata una gara dalle due facce; ho corso molto bene nella prima meta' ma non sono riuscito a rilanciare il ritmo come avrei voluto quando la corsa è entrata nel vivo. Ci riproverò la prossima volta...

Qui il link ai risultati.

Qui e qui il link alle foto di giornata.

31ª Quater Pass a Luná - Lonato del Garda (BS)

Domenica 11 gennaio ho partecipato alla mia prima gara dell'anno del Circuito "Amici del podismo Valle del Chiese ed Hinterland Gardesano". La manifestazione podistica, competitiva e non, si è svolta a Lonato del Garda, in provincia di Brescia, su un percorso di circa 11,6km.

Come lo scorso anno la gara è stata caratterizzata da una fitta nebbia che sfortunatamente non ha permesso di godersi a fondo il bellissimo percorso che si è snodato sulle colline moreniche a sud della località gardesana.

Ottima la partecipazione sia da un punto di vista quantitativo che qualitativo. I podisti si sono dati "battaglia" sul percorso affrontato lo scorso anno; ondulato, misto sterrato-asfalto con una impegnativa salitella dopo il secondo chilometro, una lunga (parecchie centinaia di metri) ascesa al sesto/settimo, un lungo rettilineo nel quale rilanciare il ritmo ed un ultimo strappetto al decimo chilometro che richiedeva gambe fresche. Il tutto intervallato da tratti vallonati da affrontare con la giusta concentrazione.

Organizzazione buona come al solito, peccato solamente per la limitata disponibilità di parcheggi (caratteristica di tutte le gare che si svolgono nella zona di Lonato Due).

Consapevole delle difficoltà del percorso e memore dell'esperienza delle scorso anno sono partito subito davanti evitando di rimanere "imbottigliato" nel gruppone (dopo circa 500 metri la strada si stringe parecchio ed è molto difficile passare). Cosi facendo sono dovuto partire un po' più forte del solito ed ho pagato leggermente negli ultimi due chilometri, non sono riuscito a fare la mia solita corsa in progressione. Ciò nonostante mi ritengo pienamente soddisfatto del risultato finale anche se dovrò cominciare ad abituarmi a dover faticare parecchio per entrare nei primi di categoria (la H quest'anno è veramente competitiva).

Qui il link ai risultati di giornata.

Qui e qui i collegamenti alle foto.

2^ Casalmorun Winter Edition Half Marathon- Casalmorano (CR)

Di solito il giorno dell'epifania gareggio a Bedizzole nel tradizionale cross, quest'anno invece ho voluto provare a testarmi su una mezza maratona. Per questo motivo mi sono recato a Casalmorano, piccolo comune a nord di Cremona, ed ho partecipato alla seconda edizione della Casalmorun Winter Edition Half Marathon.

Il percorso, omologato dai tecnici FIDAL, e' immerso nel verde e completamente pianeggiante. Si compone di due giri su piste ciclabili e stradine asfaltate chiuse al traffico.

A beneficio di tutti, anche quest'anno, e' stato possibile partecipare alla marcia non competitiva su un tracciato di 10,5 km (stesso giro della mezza maratona).

Erano quasi tre anni che non correvo una mezza e la mancanza di abitudine a correre su ritmi costanti, da solo, e per diversi chilometri si e' fatta sentire; infatti dal dodicesimo al sedicesimo chilometro mi sono "addormentato" lasciando parecchi secondi al cronometro. Ciò nonostante sono riuscito a "riprendermi" ed ho chiuso bene, senza grossi problemi di gambe o fiato, sintomo che avrei potuto osare di più.

Prossima mezza? Non lo so, al momento preferisco le gare più corte.

28^ Corrida di Santo Stefano - Gradisca d'Isonzo (GO)

Anche questa volta - e' ormai diventata una tradizione - il 26 dicembre ho partecipato alla Corrida di Santo Stefano. Appassionante gara che da ben 28 anni permette di smaltire i grassi accumulati durante le feste e far passare alcuni "sensi di colpa".

Quest'anno la corsa e' tornata alle origini con partenza ed arrivo da Gradisca d'Isonzo (vicino al Caffe' Centrale) ed un percorso pianeggiante e particolarmente veloce di 9,1 km.

Ottima ed essenziale, come al solito, l'organizzazione di Cesare Ballaben; sempre prodigo di attenzioni verso tutti i podisti (più o meno veloci) e capace di gestire con semplicità e concretezza ogni momento della manifestazione.

Molto apprezzata anche la presenza delle riprese televisive del programma "Start" di Renato Bonin, trasmissione settimanale dedicata al mondo dell'atletica e del podistico regionale in onda su Telefriuli.

Tornando alla gara, vittoria senza problemi per Ahmed Nasef (atleta che ha un personale di 63’04” sulla mezza maratona e 2h10'59" sulla maratona) davanti a Cherkhaoui El Makhrout. I due atleti marocchini hanno corso in solitaria lasciando il gruppo dopo il terzo chilometro con un cambio di ritmo improvviso al passo di 3'00" al chilometro.

Ottima anche la mia gara, corsa con apparente facilita' nelle prime posizioni senza troppe paure e timori.

Chiudo cosi anche questo 2014 che mi ha permesso di raccogliere ancora parecchie soddisfazioni ed apro le porte, con rinnovate speranze, al 2015.

Buon anno nuovo a tutti!