42ª Villa S.Valentino - Villa di Gargnano (BS)

La neve di questi ultimi giorni non ha fermato il circuito Hinterland Gardesano. 

L'abbondante coltre bianca che ha coperto la bassa bresciana ha invece lasciato indenne il Lago di Garda ed ecco quindi che, come da programma, domenica 8 febbraio il G.S.A. Gargnano ha organizzato la 42^ edizione della corsa podistica, competitiva e non, denominata Villa San Valentino.

Quest'anno la manifestazione ha dovuto cambiare percorso, causa una piccola frana caduta lungo la via Alpestre, per cui all'altezza della frazione di Fornico il tracciato ha deviato lungo le classiche e collaudate strade della "quater pass a Gargna". 

Ciò ha fatto si che rispetto al percorso che solitamente copriva 10km quest'anno abbiamo gareggiato sulla distanza di 7,1 km (circa), dei quali i primi 3 in costante e continua salita. 

Un percorso spettacolare, con panorami mozzafiato che permettevano di ammirare il lago in una bellissima mattina invernale. Da evidenziare soprattutto la caratteristica e suggestiva zona di partenza ed arrivo posta nel piccolo porticciolo al centro della frazione di Villa di Gargnano.

Sempre consolidata l'organizzazione, impeccabile sotto molti aspetti (dalla segnalazione dei percorsi all'impegno profuso nelle attività pre e post gara). 

La mia gara è stata molto sofferta; la partenza anticipata e la difficoltà a trovare un parcheggio hanno fatto si che partissi senza riscaldamento. Al secondo chilometro di salita mi sono trovato con le gambe indurite e ho dovuto rallentare e camminare sui tratti più impegnativi. Purtroppo con le gambe "imballate" non sono riuscito a recuperare nemmeno nel tratto in discesa e quindi il risultato finale non è stato dei migliori.

Qui il link alla classifica generale, mentre qui quello relativo alle classifiche di categoria.
Qui il link alle foto.

Gran Prix Filisina 1ª Gara - Prevalle (BS)

Oggi, mentre la maggioranza dei podisti bresciani si sono trovati a Badia per il Cross Parco delle Colline (2^ Prova Fase Regionale Camp. di Società nonché Camp. Prov.li Individuali), io ho corso a Prevalle la prova dell'Hinterland Gardesano.

Sebbene le campestri siano una delle mie prove preferite, la scelta odierna e' caduta su questa prova essenzialmente a causa degli impegni pomeridiani. 

Mi spiego meglio, le campestri FIDAL durano parecchie ore (considerando tutte le serie e le premiazioni), l'orario di inizio gara e' abbastanza flessibile e gli impegni del primo pomeriggio non mi avrebbero consentito di passare una mattina spensierata. Per questi motivi, alle nove in punto, ero pronto sulla linea di partenza della gara di Prevalle. 

Il percorso ha ricalcato a grandi linee il tracciato affrontato un paio di mesi fa, anche se questa volta è stato aggiunto un chilometro di sterrato e il senso di marcia era l'opposto rispetto al solito.

Impeccabile come sempre l'organizzazione con la zona logistica (ristoro, premiazioni e deposi borse) ottimamente posizionata nell'usuale piazzale antistante il supermercato Filisina (main sponsor dell'evento).

Ma la novità principale ha riguardato la possibilità di essere informati, in tempo reale una volta conclusa la gara, circa la propria posizione d'arrivo. Un monitor, infatti, visualizzava numero e nome dell'atleta, tempo di gara, posizione totale e parziale. Bravissimo Christian, ottimo lavoro!

Buona la mia gara nonostante non sia ancora in grado di correre con costanza sui 3'30". Vedremo se con il passare delle settimane sarà possibile limare un paio di secondi al chilometro. Per ora va bene così.

Qui il link ai risultati generali.
Qui il link alle foto.

Da segnalare che quest'anno Prevalle ospiterà altre tre gare dell'Hinterland (8 Maggio, 5 Agosto e 13 Dicembre) e le quattro manifestazioni formano il circuito di gare Grand Prix FILISINA 2015.

Al Grand Prix partecipano tutti gli atleti in possesso del pettorale 2015 predisposto dall'Hinterland Gardesano tesserati per una società affiliata all'Hinterland Gardesano per l'anno 2015 (non e' il mio caso). Gli atleti, suddivisi per categoria, acquisiranno tanti punti quanti sono i partecipanti della propria categoria a quell'evento, scalando man mano di un punto fino all'ultimo classificato che prenderà 1 punto. Al termine delle 4 gare che compongono il Grand Prix, verrà stilata una classifica per somma di punteggi ottenuti dagli atleti nelle singole gare.

31ª Camminata di S.Angela Merici - Desenzano del Garda (BS)

Oggi il circuito "Amici del Podismo Valle del Chiese e Hinterland Gardesano" ha fatto tappa a Desenzano del Garda per la trentunesima edizione della "Camminata di S.Angela Merici", la patrona della città lacustre.

Giornata ottimale, quasi primaverile, con un pallido sole che si è fatto largo tra le nuvole della prima mattinata ed ha permesso ai podisti di godersi al meglio le bellezze paesaggistiche ed il magnifico panorama presente.

Percorso impegnativo, costituito da 2 giri di circa 5.5 km l'uno, caratterizzato da una partenza in veloce discesa (per il primo chilometro) ed una lunga salita di oltre un chilometro (che però spianava alcune centinaia di metri e permetteva di riprendere fiato); nel mezzo un falsopiano da affrontare con il piglio giusto. Insomma, un percorso da conoscere bene per evitare improvvisi "fuori-giri" e rischiare di rimanere senza benzina.

Ottima l'organizzazione generale ed eccellente la scelta di gestire il parcheggio auto all'interno del campo sportivo (a tal riguardo è doveroso un ringraziamento particolare ai bravi volontari che hanno agevolato le operazioni di sosta). Da rivedere il posizionamento del ristoro (nel giardino di una casa  privata al quarto chilometro) che non era posizionato direttamente sul tracciato ma richiedeva una deviazione dal percorso principale; tale operazione poteva essere eseguita senza problemi dai vari camminatori ma risultava pressoché impraticabile per i competitivi.

Ottima la mia gara, conoscendo il percorso ho gestito al meglio le mie forze chiudendo molte bene questi impegnativi 11 chilometri.

Qui il link ai risultati.
Qui e qui il collegamento alle foto.

1° Trofeo Europa Sporting Club - Brescia (BS)

Buona la prima!

Domenica 18 gennaio il circuito dell'Hinterland Gardesano ha fatto tappa a Brescia con la prima edizione del Trofeo Europa Sporting Club, organizzato dall'omonima società. 

La manifestazione, competitiva e non, si è svolta lungo un percorso di circa 10,3 km, ricalcando quello già affrontato dai podisti bresciani durante l'ultima edizione della Corritalia.

Si è trattato di un percorso non facile caratterizzato da un primo pezzo di sterrato, attraverso il Parco delle Colline a Badia, che ha portato i podisti ad affrontare una continua e costante ascesa fino al quarto chilometro, certamente non ripida ma che si è fatta sentire nella seconda parte del tracciato. Dopo aver attraversato il quartiere Abba il tracciato ha imboccato il sentiero lungo la riva orientale del Mella per riportarsi in zona di partenza. 

La sistemazione logistica, presso il Centro San Filippo di via Bazoli, ha permesso un ottimale svolgimento delle operazioni pre e post gara.

La mia è stata una gara dalle due facce; ho corso molto bene nella prima meta' ma non sono riuscito a rilanciare il ritmo come avrei voluto quando la corsa è entrata nel vivo. Ci riproverò la prossima volta...

Qui il link ai risultati.

Qui e qui il link alle foto di giornata.

31ª Quater Pass a Luná - Lonato del Garda (BS)

Domenica 11 gennaio ho partecipato alla mia prima gara dell'anno del Circuito "Amici del podismo Valle del Chiese ed Hinterland Gardesano". La manifestazione podistica, competitiva e non, si è svolta a Lonato del Garda, in provincia di Brescia, su un percorso di circa 11,6km.

Come lo scorso anno la gara è stata caratterizzata da una fitta nebbia che sfortunatamente non ha permesso di godersi a fondo il bellissimo percorso che si è snodato sulle colline moreniche a sud della località gardesana.

Ottima la partecipazione sia da un punto di vista quantitativo che qualitativo. I podisti si sono dati "battaglia" sul percorso affrontato lo scorso anno; ondulato, misto sterrato-asfalto con una impegnativa salitella dopo il secondo chilometro, una lunga (parecchie centinaia di metri) ascesa al sesto/settimo, un lungo rettilineo nel quale rilanciare il ritmo ed un ultimo strappetto al decimo chilometro che richiedeva gambe fresche. Il tutto intervallato da tratti vallonati da affrontare con la giusta concentrazione.

Organizzazione buona come al solito, peccato solamente per la limitata disponibilità di parcheggi (caratteristica di tutte le gare che si svolgono nella zona di Lonato Due).

Consapevole delle difficoltà del percorso e memore dell'esperienza delle scorso anno sono partito subito davanti evitando di rimanere "imbottigliato" nel gruppone (dopo circa 500 metri la strada si stringe parecchio ed è molto difficile passare). Cosi facendo sono dovuto partire un po' più forte del solito ed ho pagato leggermente negli ultimi due chilometri, non sono riuscito a fare la mia solita corsa in progressione. Ciò nonostante mi ritengo pienamente soddisfatto del risultato finale anche se dovrò cominciare ad abituarmi a dover faticare parecchio per entrare nei primi di categoria (la H quest'anno è veramente competitiva).

Qui il link ai risultati di giornata.

Qui e qui i collegamenti alle foto.

2^ Casalmorun Winter Edition Half Marathon- Casalmorano (CR)

Di solito il giorno dell'epifania gareggio a Bedizzole nel tradizionale cross, quest'anno invece ho voluto provare a testarmi su una mezza maratona. Per questo motivo mi sono recato a Casalmorano, piccolo comune a nord di Cremona, ed ho partecipato alla seconda edizione della Casalmorun Winter Edition Half Marathon.

Il percorso, omologato dai tecnici FIDAL, e' immerso nel verde e completamente pianeggiante. Si compone di due giri su piste ciclabili e stradine asfaltate chiuse al traffico.

A beneficio di tutti, anche quest'anno, e' stato possibile partecipare alla marcia non competitiva su un tracciato di 10,5 km (stesso giro della mezza maratona).

Erano quasi tre anni che non correvo una mezza e la mancanza di abitudine a correre su ritmi costanti, da solo, e per diversi chilometri si e' fatta sentire; infatti dal dodicesimo al sedicesimo chilometro mi sono "addormentato" lasciando parecchi secondi al cronometro. Ciò nonostante sono riuscito a "riprendermi" ed ho chiuso bene, senza grossi problemi di gambe o fiato, sintomo che avrei potuto osare di più.

Prossima mezza? Non lo so, al momento preferisco le gare più corte.

28^ Corrida di Santo Stefano - Gradisca d'Isonzo (GO)

Anche questa volta - e' ormai diventata una tradizione - il 26 dicembre ho partecipato alla Corrida di Santo Stefano. Appassionante gara che da ben 28 anni permette di smaltire i grassi accumulati durante le feste e far passare alcuni "sensi di colpa".

Quest'anno la corsa e' tornata alle origini con partenza ed arrivo da Gradisca d'Isonzo (vicino al Caffe' Centrale) ed un percorso pianeggiante e particolarmente veloce di 9,1 km.

Ottima ed essenziale, come al solito, l'organizzazione di Cesare Ballaben; sempre prodigo di attenzioni verso tutti i podisti (più o meno veloci) e capace di gestire con semplicità e concretezza ogni momento della manifestazione.

Molto apprezzata anche la presenza delle riprese televisive del programma "Start" di Renato Bonin, trasmissione settimanale dedicata al mondo dell'atletica e del podistico regionale in onda su Telefriuli.

Tornando alla gara, vittoria senza problemi per Ahmed Nasef (atleta che ha un personale di 63’04” sulla mezza maratona e 2h10'59" sulla maratona) davanti a Cherkhaoui El Makhrout. I due atleti marocchini hanno corso in solitaria lasciando il gruppo dopo il terzo chilometro con un cambio di ritmo improvviso al passo di 3'00" al chilometro.

Ottima anche la mia gara, corsa con apparente facilita' nelle prime posizioni senza troppe paure e timori.

Chiudo cosi anche questo 2014 che mi ha permesso di raccogliere ancora parecchie soddisfazioni ed apro le porte, con rinnovate speranze, al 2015.

Buon anno nuovo a tutti!

39ª Camminata ai Garlec - Garletti di Calcinato (BS)

Oggi l'appuntamento domenicale con la corsa si è concretizzato a Garletti di Calcinatello, piccola frazione del comune di Calcinato (BS). Infatti, con un pallido sole che cercava di farsi breccia tra una leggera nebbiolina invernale, è andata in scena la trentanovesima edizione della "Camminata ai Garlec"; gara competitiva e non del calendario Hinterland Gardesano che da decenni richiama il movimento podistico bresciano nella domenica pre-natalizia.

Il percorso risulta invariato da parecchi anni: 9.6 Km pianeggianti, tutti su asfalto scorrevole, che rendono la competizione velocissima. Buona la partecipazione, sia sotto l'aspetto quantitativo che qualitativo.

Buona la sistemazione logistica, sebbene permangano limitazioni legate al numero di parcheggi disponibili. Complessivamente ottima, senza dubbio l'organizzazione dell'evento; ho apprezzato moltissimo l'auto apripista, la presenza della Polizia Municipale a gestire la viabilità negli incroci principali, il percorso ottimamente segnalato e le premiazioni abbondanti.

Alla fine sono molto soddisfatto anche della mia gara. Ho nuovamente corso su ritmi interessanti anche se dovrei cercare di stare più attento alle fasi della partenza e cercare di entrare, sin dai primi metri, nel gruppo di testa (oggi già al primo chilometro si era venuto a creare un buco enorme dopo i primi che ho faticato tantissimo a "ricucire" .... e non ci sono riuscito pienamente).

Qui il link ad alcune foto.

Qui il link ai risultati.

2° Trofeo Supermercati Filisina - Prevalle (BS)

Questa mattina il circuito dell'Hinterland Gardesano e Valli del Chiese faceva tappa a Prevalle, comune della provincia di Brescia di quasi 7000 abitanti situato a metà strada tra il capoluogo ed il Lago di Garda.

Rispetto alla prima edizione il percorso è stato accorciato di oltre un chilometro (quello affrontato oggi misura infatti 7,2 km) e ricalca grossomodo il tracciato sul quale si gareggia durante la prova estiva serale. Completamente pianeggiante (due sole salitelle ... meno impegnative di un cavalcavia) e su terreno asfaltato, è uno dei percorsi teoricamente più veloci dell'intero circuito.

Ottima l'organizzazione, veloce e precisa (forse anche troppo visto che la gara principale e' partita un po' prima delle 9:00 - e molto prima rispetto agli abituali orari); solo le premiazioni sono state più "scarne" rispetto all'anno scorso (premiati i primi 3, max 5, di categoria).

La mia gara è stata viziata dalla partenza in ritardo (colpa mia) e per più di qualche decina di metri sono stato ultimissimo (al momento del mio passaggio sulla linea di partenza i primi avevano già quasi 500 metri di vantaggio). Pertanto ho cercato di recuperare quante più posizioni possibile e, considerando tutto, non mi posso lamentare del risultato finale.

Qui e qui il link ad alcune foto.
Qui invece quello relativo ai risultati.

12° Memorial Aldo Fasoli - Esenta di Lonato (BS)

Oggi si é svolta ad Esenta, piccola frazione del comune di Lonato del Garda (BS), la docicesima edizione del Memorial Aldo Fasoli; manifestazioni podistica, competitiva e non, inserita nel calendario dell'Hinterland Gardesano.

Il percorso di circa 11,5 km (più lungo rispetto ai 9 km riportati sulla locandina) ha ricalcato nella prima meta' quello dello scorso anno, con giro lanciato e ampi tratti scorrevoli su asfalto, per portarsi poi su stradine campestri che il maltempo degli ultimi giorni ha reso fangosi e scivolosi.

Nonostante cio' abbiamo corso su un bellissimo tracciato, paesaggisticamente vario ed abbastanza impegnativo, visti i continui saliscendi sulle colline moreniche che circondano il paese.

Complessivamente molto bella la mia gara, complice l'assenza di tanti protagonisti usuali (domani é prevista una campestre FIDAL a Gussago e molti atleti hanno preferito riposarsi) ed una partenza non esageratamente veloce che mi ha permesso di rimanere sin da subito nelle posizioni di testa.

Ottima l'organizzazione dell'evento, forse l'unica pecca da segnalare consiste nel non aver avvisato i concorrenti di un percorso sensibilmente più lungo di quanto originariamente previsto.

Come al solito qui il link ai risultati, qui quello alle foto. 

Gara Hinterland - Padenghe sul Garda (BS)

Oggi a Padenghe sul Garda è andata in scena la Mezza Maratona Internazionale e tra le manifestazioni di "contorno" era stata inserita una prova del calendario "Amici Podisti Valle del Chiese e Hinterland Gardesano". Non essendo pronto per una prova su 21 chilometri ho optato per la sorella minore su un bel tracciato,  di 9,3 chilometri impegnativi e mai monotoni.

Il percorso, per me inedito, può essere diviso in tre settori distinti da tre chilometri circa: una prima parte in continua salita su strada asfaltata (molto larga), un secondo settore in falsopiano con parecchio sterrato scorrevole ed una parte finale (che ricalca gli ultimi chilometri della maratona) in discesa su strada asfaltata. Un percorso sicuramente adatto alle mie caratteristiche, con salite non troppo accentuate, ampie possibilità di rilanciare il ritmo e discese non troppo impegnative. Forte di questo ho corso decisamente bene ed alla fine mi sento pienamente soddisfatto della mia prova.

Buona la sistemazione logistica, anche se la pioggia ed il terreno bagnato hanno creato alcuni problemi nelle aree di parcheggio identificate (in mezzo all'erba umida e scivolosa).

Per il resto ottimo lavoro da parte della società organizzatrice, l'Atletica Vighenzi. 

Qui il link ai risultati.
Qui il collegamento a tutte le foto.

10^ November Porc Hot Feet - Roccabianca (PR)

Sabato 28 novembre, per il 10° anno consecutivo, il Comune e le associazioni di Roccabianca con il comitato UISP Parma, hanno organizzato la Porc Hot Feet. Una gara podistica competitiva di quasi 11 km, inserita nella "gustosissima" cornice di una delle manifestazioni gastronomiche più importanti della zona: il November Porc.

La manifestazione, valida come ultima prova del campionato provinciale FIDAL di corsa su strada, ha richiamato almeno  800 podisti sull’affascinante e veloce percorso tra le nebbie e gli argini del Po. Partenza alle 14:30 dall'area antistante la monumentale "Rocca" quattrocentesca (eretta da Pier Maria Rossi per l'amata Bianca Pellegrini), in mezzo alle bancarelle che vendevano i prodotti alimentari più gustosi del territorio. Percorso completamente asfaltato, dislocato in buona parte in zona rurale, con qualche passaggio nel paese all'inizio e alla fine. Arrivo tra due ali di folla nell'antica "Piazza del Mercato", settecentesca struttura a portici con pianta a ferro di cavallo. 

Pur avendo deciso di "gareggiare" senza pettorale, per non sentire l'assillo del risultato cronometrico, ho corso una buona gara. Sono partito "controllato" dalle immediate retrovie ed ho chiuso in costante spinta, recuperando posizioni su posizioni. 

Il percorso e il clima di festa che lo circonda rendono davvero particolare questa manifestazione e, ogni anno, è un piacere parteciparvi. Unica pecca l'assenza di un'area dedicata ai parcheggi a differenza di quanto era stato ottimamente allestito un paio di anni fa.