26° Corrida di Santo Stefano - Farra d'Isonzo (GO)

Ormai e' diventata una tradizione passare la mattina del 26 dicembre lungo strade della “Corrida di Santo Stefano”, corsa di circa 10,7 km giunta ormai alla XXVI edizione. 

Da un paio d'anni la classica del giorno dopo di Natale, organizzata e gestita da Cesare Ballaben, si e' trasferita da Gradisca (GO) a Farra d'Isonzo (GO). Sebbene abbia perso lo scenografico ritrovo con partenza ed arrivo dalla piazza principale del comune isontino, la manifestazione non ha certamente lasciato dietro se' una delle caratteristiche tipiche: il fascino di poter correre al fianco di atleti blasonati.

Foto di Repertorio ... ovviamente

Nell’albo d’oro della manifestazione, infatti, spiccano i nomi di Abdelmadi El Hachimi, Rachid Kisri, Lahcen Mokraji, Mitija Kosoveli, e Zakayo Kipsang; ai quali vanno aggiunti i nomi dei primi classificati di quest'anno: Benazzouz Slimani e Ahmed Nasef (giunto al traguardo distanziato di appena un metro, in una volata tra amici).

Atmosfera familiare tipica delle corse organizzate da Ballaben, con il via dato dallo scoppio di un petardo, percorso pianeggiante, ed una leggera pioggerellina che accompagnava i circa 200 podisti lungo un giro unico che toccava i paesi di Moraro e Corona.

E cosi anche quest'anno, felice di una discreta prestazione in progressione, potevo "permettermi" una fetta di panettone addizionale ;-)

26° Corrida di Santo Stefano - Farra d'Isonzo (GO)

This year we spent our holidays with the parents, and we had a chance to re-establish a long time tradition by running, on December 26,  the "Corrida di Santo Stefano". This is a road race (slightly more than 6.5 miles long), nicely organized and managed by Cesare Ballaben,  which takes place since 1987 close to Gorizia (the race, until a couple of years ago, used to start in Gradisca, now the starting line has been moved to Farra d'Isonzo). 

Even though this is a low key race, multiple of "high end" athletes like to join the competition; as an example some of the previous winners are El Abdelmadi Hachimi, Rachid Kisri, Lahcen Mokraji, Mitija Kosoveli and Zakayo Kipsang.

This year the winner was Benazzouz Slimani over Ahmed Nasef (they finished in a sprint between friends).

Nice race, a long lasting tradition that deserves to survive; see you next year.

By the way, happy with my result, I could "afford" an additional slice of panettone (a traditional Christmas cake)     ;-)

37° Caminada ai Garlec - Calcinato (BS)

Domenica all'insegna della nebbia e del freddo. L'appuntamento è quello ormai tradizionale a Calcinato (BS) in località Garletti per la gara pre-natalizia; gara dell'Hinterland Gardesano con percorso pianeggiante di circa 10km (qualche centinaia di metri in meno) e partecipazione "qualificata", con tanto di atleti di punta provenienti dal Veneto e dal Trentino.

Per me è stata una gara in progressione, cercando così di migliorare le brutte performances delle settimane scorse, ed in fin dei conti posso dire che sono decisamente soddisfatto.

Qui il link risultati finali.

Infine, se la settimana scorsa mi ero complimentato per la presenza dei "guardiani" nei parcheggi questa volta devo dire che avrebbero fatto comodo visto che più di un atleta ha trovato la "sorpresa" di Natale (auto scassinata e "valori" spariti).... che amarezza .... :-(

37° Caminada ai Garlec - Calcinato (BS)

Last sunday was marked by fog and mist.
We all met  in a small village called Garletti, near Calcinato (BS), for the traditional pre-Christmas race. Part of the Hinterland Gardesano series, the race was almost 10km (actually it was approx 6 miles long), flat and fast.

Trying to improve the bad performances of the past few weeks, I started out relatively easy, incrementing progressively the pace towards the end.
Well, all things considered, I'am very satisfied.

Here is the link to the results.

Low point: I wish we had some "guardians" in the parking lots, just like last week; unfortunately more than an athlete found the Christmas "surprise" (car broken into and "values​​" disappeared).... :-(

Cross del Dosso Badino - Monticelli Brusati (BS)

Some more pics of last week's race.

Cross del Dosso Badino - Monticelli Brusati (BS)

Stamattina tra nebbia, neve, ghiaccio e fango, ho corso a Monticelli Brusati la prima edizione del Cross del Dosso Badino.

Bello e Bravi !

Queste le due parole chiave per la manifestazione. Nonostante i disguidi logistici (peraltro inevitabili quando il campo gara e' coperto da 20 centimetri di neve) la Free Zone ha dato un'eccellente prova di efficienza ed organizzazione allestendo una gara stupenda, in un luogo che si presta ottimamente allo svolgimento di una campestre (l'agriturismo omonimo).

Il percorso era tecnico (con brevi salitelle e discese in contropendenza) e decisamente impegnativo soprattutto quando, col passare del tempo, la neve ha lasciato il campo al fango.

Le gare sono cominciate alle 9 con i Master più esperti (MM45 ed oltre), per proseguire con quelli più giovani e le categorie femminili. Infine e' cominciato lo spettacolo con la gara delle Assolute femminili e quella dei maschietti (tra gli assoluti c'erano finalisti olimpici, campioni nazionali, maglie azzurre, stelle del triathlon e astri nascenti dell’atletica leggera italiana). Veramente uno spettacolo tanto che sono stati moltissimi i corridori e gli appassionati che sono restati fino all'ultimo a gustarsi questa festa dell'atletica.

Se proprio vogliamo trovare una piccola pecca, la zona parcheggi in condizioni non perfette (ma ripeto, con tutta la neve caduta nei giorni scorsi non si poteva chiedere di più). Anzi, proprio parlando di parcheggi, ho molto apprezzato la presenza dei "guardiani" ad evitare spiacevoli furti ed  inconvenienti.  

Qui il link ai risultati.

Cross del Dosso Badino - Monticelli Brusati (BS)

The first edition of the Cross of Dosso Badino, which took place this morning in Monticelli Brusati near Brescia, will be definitively remembered in positive terms. 

Everything went really well and I would like to highlight especially the followings: 

- beautiful location (excellent for a cross country race);

- outstanding and flawless organization;

- a challenging course covered with snow, a factor that by itself helps to make every race epic;

- temperatures in the low 40's (cold but not freezing),

- quality of the runners.

The series of races started at 9 AM with the most experienced Master (MM45 and over) first, followed by those younger and the female categories. 

At 11-ish the real show started with the race of the pros, female first and male next. We had a chance to closely watch Olympic finalists, European finalists, national champions, triathlon stars and rising stars of Italy's track and field scene. 

It was great.

Here's the link to the results.

Dicembre ... terreni scivolosi e neve ...

Come sempre il periodo invernale porta con se umidità, temperature basse e neve.

Le prime due mi hanno giocato un brutto scherzo domenica scorsa, la terza ha ridotto la mia voglia di gareggiare quest'oggi.

Andiamo con ordine:

Domenica scorsa gara da circa 8 chilometri a Cellatica ( a nord ovest di Brescia), percorso cittadino, collinare da ripetersi due volte. Al secondo giro, per cui già stanco e desideroso di finire al più presto la faticaccia, in una curva secca verso destra dopo un tratto di discesa sono scivolato sul selciato umido.

Fortunatamente ero vicino al traguardo, per cui mi sono ritirato e dopo una veloce visita all'ambulanza sono tornato a casa.

Esito finale: un po' di escoriazioni alla gamba ed al gomito sinistro ed una botta alla spalla destra (... e pure per questa volta e' andata bene...).

Oggi invece, la neve scesa tra venerdì sera e ieri mattina mi ha consigliato di rimanere a casa e dedicarmi ad un buon allenamento (ne ho bisogno).

Devo ancora decidere dove correre domenica prossima: corsa su strada o campestre?

Ammetto pero' che la vittoria di Lalli al campionato europeo e l'ottimo terzo posto di Meucci mi hanno fatto venire voglia di un bel Cross Country ... vedremo...

December ... slippery roads and snow ...

Winter brings humidity, low temperatures and snow.

The first two were part of the reason I didn't post last Sunday's race, the third one nullified my desire to race today.

Let's go back one week...

Last Sunday's race was approx 5 miles long, two laps of a hilly course within the town of Cellatica (few miles nortwest of Brescia). On the second lap, already tired and eager to finish as soon as possible, in a sharp 90 degrees turn downhill, I slipped on the wet pavement.

Fortunately, I was near the finish line so I decided to "DNF" and to "visit" to the ambulance.

Outcome: few bruises to the left leg and elbow and some pain to the right shoulder (... also this time everything went well ...).

Today, due to the Friday's snow, I choosed to stay home and to go for a long run by myself (I really need some good workouts).

I have not decided where to run next Sunday yet: road race or cross country?

I must admit, however, that Lalli's victory and Meucci's third place in the European Championship was really amazing and fun ... I'm really biased towards a Cross Country race ... we'll see ...

Cammina con noi a Moniga - Moniga del Garda (BS)

Stamattina tutti al lago ... e come tutte le gare sulle sponde del lago, a Moniga abbiamo trovato un bellissimo percorso, tortuoso e muscolare; in questo caso si cominciava con un paio di chilometri di discesa (dopo il panoramico passaggio sulla rocca) per proseguire con un chilometro di lungolago e salire poi nuovamente verso la partenza (con la salita più impegnativa, la prima, al quinto chilometro).

Niente da dire in merito all'organizzazione, perfettamente oliata e rodata, ed alla logistica, che faceva base nel retro dell'oratorio del paese lacustre.

Qui il link ai risultati ed eventuali altre foto (1 - 2 - 3).

Cammina con noi a Moniga - Moniga del Garda (BS)

Once more, this morning we ran near the lake ... and, as usual for all the races in this area, in Moniga we found a beautiful course, with breathtaking views but very tough, hilly and competitive.

The race began with a couple of miles in a slight descend (after the scenic passage by the fortress), continued with a mile on the lakefront and then the final climb towards the finish line.

Two thumbs up for the organizers, especially regarding the logistical arrangements, well done.

Here is a link to the final results and other photos of the event (page 1 - 2 - 3).

November Porc Hot Feet - Roccabianca (PR)

Nell'immaginario pubblico il mondo dei corridori e' fatto di salutisti ... beh non e' sempre vero. In effetti questo pomeriggio la gara di 11 km  alla quale abbiamo partecipato era dedicata alla festa del maiale.

Si trattava infatti della gara podistica legata alle celebrazioni del mese del suino che si svolge tra vari paesi del parmigiano (Zibello, Sissa, Polesine e Roccabianca).

Partenza alle 15 in una bella giornata di sole, in mezzo alle bancarelle che vendevano i prodotti alimentari più gustosi del territorio. Percorso dislocato in buona parte in zona rurale, con qualche passaggio nel paese all'inizio e alla fine.
Dopo la partenza di fronte alla Rocca, il percorso si snoda attorno all'ala nordest e nord del castello, ed in un dedadolo di stradine strette e curve a gomito, si dirige verso il Po attraverso argini trasformati in piste ciclopedonali, dai quali si dominano pioppeti e campi, appena più in là la periferia di Roccabianca con il castello a presidiare il tutto.

Ogni tanto si scorge il letto del Po in distanza, poi lasciato il Grande Fiume si percorrono alcune tortuose stradine di campagna (sempre asfaltate) prima del rientro a Roccabianca ed l'attraversamento dell'area interna della rocca e arrivo, dopo un centinaio di metri, nella caratteristica piazza con portici sul suo perimetro, da cui eravamo partiti. Bellissima la passerella finale tra due ali di pubblico festoso!

Il percorso è decisamente gradevole, il servizio di controllo sulle strade altamente efficiente, sufficienti i ristori (essendo il primo pomeriggio non e' assolutamente necessario nulla di più), forse l'unica nota dolente le premiazioni minimaliste ... In ogni caso una bella corsa, merita parteciparvi!

November Porc Hot Feet - Roccabianca (PR)

November is the month of the pig... and I mean the animal ... in fact, long time ago in rural communities killing the pig was the main event of this season; anyway, this afternoon's race was dedicated to the celebration of the pig.

The race started at 3pm on a beautiful sunny day, in the middle of a fair (centered around the pig, of course) in front of the fortress of Roccabianca (literally meaning White Fortress); the course went around the northeast wing of the castle, and continued through narrow streets and sharp turns towards to the Po River. After a couple of miles along the bends of the river we went back towards the starting point, entering in the courtyard of the fortress and finishing with a beautiful parade between two wings of cheering public !


The course is very nice, the logistics outstanding (great parking plan, baggage dropping areas, fast bib pick-up procedures) and the marshaling on the roads highly efficient. 

Great job, very well done!

1° Trofeo Sportland - S.Eufemia (BS)

Finalmente una domenica mattina senza pioggia ... ed allora eccoci alla partenza di una gara dell'Hinterland Gardesano: la prima edizione del Trofeo Sportland a S.Eufemia, periferia est di Brescia al confine con Rezzato.

Il percorso, pianeggiante di circa 11.4 Km, ricalcava a tratti quello della gara serale di Buffalora (che generalmente si corre ai primi di luglio), caratterizzato da sterrati scorrevoli e stradine asfaltate poco trafficate.

Come sempre niente da eccepire in merito all'organizzazione, la segnalazione del percorso, il ristoro finale e i ricchi premi; questa volta inoltre ho particolarmente apprezzato il pacco gara diverso dal solito e composto da una bottiglietta d'acqua, una di integratori ed un tappetino offerto dallo sponsor.

Considerando la lunghezza del percorso sono contento del risultato (anche se ormai mi risulta sempre più difficile entrare nella Top Ten), domenica prossima a Moniga potrebbe andare meglio... vedremo.

1° Trofeo Sportland - S.Eufemia (BS)

And finally we had a Sunday morning without rain !!!

Then, what's more enjoyable then running a race of the "Hinterland Gardesano" series?

Well, last Sunday we raced the first edition of a road race in S.Eufemia, a suburb east of Brescia.

The course was a mixed of dirt roads and asphalt, generally flat and approximately 11.4 Km long.

As always, no complaints about the organization, the marshaling, the final refreshments and prizes; in addition I particularly enjoyed the race pack which consists of a bottle of water, a sports drink and a small mat offered by the sponsor.... mind you, the overall cost was 2 Euro :-)

At the end, all thing considered (I had a rough week), I'm happy with my result (though nowadays it's getting harder and harder to make it to the Top Ten). I bet next Sunday in Moniga it will be better ... we'll see.

3ª Corsa Podistica - Lugana di Sirmione (BS)

Salve, o venusta Sirmio ... con le parole del poeta Catullo nella nostra mente ci siamo ritrovati a correre a Lugana di Sirmione, questa volta sulla sponda sud del Lago di Garda.

Purtroppo anche oggi la pioggia ha rovinato un po' il "clima" di gara e ridotto di qualche unita' il numero dei partecipanti.

Peccato perche' gli otto chilometri di gara si snodano su un percorso bellissimo, tutto lungo il lago con tanto di un passaggio tra le strette strade della città vecchia di Sirmione  (di fronte alla Rocca Scaligera) ... ovviamente la bellezza del percorso si scontra con la presenza di turisti non sempre rispettosi dei corridori ... ma non si può aver tutto.

Oggi comunque sono pienamente soddisfatto; ormai e' un dato di fatto che fino ai 6-7 chilometri riesco ancora a tenere un buon ritmo ... si tratta ora solamente (si fa per dire) di rimettere in piedi qualche allenamento in più.

Qui il link ai risultati e qui quello ad alcune foto.

3ª Corsa Podistica - Lugana di Sirmione (BS)

Salve, o venusta Sirmio ... with the words of the latin poet Catullus echoing in our minds, this morning we ran in Lugana di Sirmione (on the southern shore of Lake Garda).

Unfortunately, even today the weather did not help the organizers in having a perfect race-day, it rained all the time and, I suppose, some of the usual participants did not showed up.

What a pity! The course is gorgeous, eight kilometers out and back on the shore to include a loop through the narrow streets of the old town of Sirmione (in front of the Castle) ... of course the beauty of the course collides with the presence of tourists (not always aware of the runners).

Regarding my race, I am fully satisfied!  It's a fact that up to 6-7 kilometers I'm still able to keep a good pace ... now I just need to revive some more training.

Here you can find a link to the results and to some additional photos of the event.

39ª Maratona delle frazioni - Manerba del Garda (BS)

Non fatevi fuorviare dal nome, non ho corso una maratona .... la trentanovesima edizione della Maratona di Manerba e' una corsa di 12 chilometri e mezzo su un bel percorso collinare, a tratti impegnativo, misto asfalto sterrato. 

Il percorso e' il solito noto ai corridori della zona (qui il link ai dati GPS dello scorso anno ... non miei ...) anche se quest'anno posso sicuramente dire che la pioggia lo ha reso più complicato (specialmente nel tratto di sterrato tra i sentieri sottostanti alla Rocca). 

Per quanto riguarda la mia gara, viene confermata ancora una volta la regola che vige nella corsa ovvero che se non ci si allena non e' possibile inventarsi nulla e che il cronometro e' un giudice infallibile... nonostante queste premesse pero' sono soddisfatto, in fin dei conti dopo 12,5 km non facili ero comunque abbastanza vicino ai soliti "rivali" di gara.

39ª Maratona delle frazioni - Manerba del Garda (BS)

Don't be fooled by the name ... I did not run a marathon .... 

The thirty-ninth edition of the so called "Marathon of Manerba" is a race of 12.5 kilometers on a beautiful countryside along the Garda Lake.

The course is well-known to the runners of the area, a mixture of asphalt, dirt roads and trails (here the link to the GPS data of last year ... not mine of course...) and this year the rain has made it more complicated.

Talking about my race, I must say that once again the rule #1 of running still applies: You need to train to get results .... (part 2 of rule #1: the stopwatch is an infallible judge). Nevertheless, despite these premises, I am still happy... at the end, after 12.5 kilometers definitively not easy, I was still close to the usual "rivals".

I just need to find a way to train at least a couple of times during the week ...

8^ Trofeo ARCI - Bonemerse (CR)

E' finita l'estate podistica .... ieri sera abbiamo corso l'ultima gara in notturna della stagione 2012 (Comitato Podistico Cremonese) a Bonemerse, un piccolo paese alle porte di Cremona.

2 giri per le donne (meno di 3Km) e 4 giri per i maschietti adulti (nonostante la locandina riportasse 5,8 Km in verita' il percorso era prossimo ai 5,4km). Come il solito ottima l'organizzazione, peccato solo per la bassa affluenza di podisti che a mio avviso la manifestazione non merita.




Come detto più di una volta, e' sempre bello correre in notturna tra le strade dei paesi, con gli applausi e gli sguardi strani degli abitanti non abituati a vedere, nel dopocena, uomini, donne, anziani e bambini in canottiera e pantaloncini...

Un arrivederci, per le gare del venerdì, ad aprile 2013.

8^ Trofeo ARCI - Bonemerse (CR)

The "runner's summer" is over  .... Last evening we ran the last "night race" of the season in Bonemerse, a small village a few miles from Cremona (the race was part of the Comitato Podistico Cremonese series).

The course was 2 laps for ladies (less than 3 km) and 4 laps for males (it was closer to 5,4 Km than the publicized 5.8 Km). Excellent organization, as usual, I felt bad for the low turnout of runners ... I do not think the race-director deserves it.

As mentioned more than once, it's always nice to race at night through the streets of villages, with the applause and the odd looks of the people not used to watch, after dinner, men, women, elderly and children in a tank top and shorts .. .

Next Friday Evening race will be, most probably, in April 2013.... see you there!

Campionato Italiano di Società su pista Masters - Novara (NO)

Sabato e Domenica 29-30 Settembre a Novara si si sono svolti i Campionati Italiani di Società Master su Pista.

Cominciamo subito dal risultato finale: l'Atletica Virtus Castenedolo e' Campione d'Italia!

E' stato un fine settimana stupendo, nonostante la pioggia del primo giorno ed i disguidi organizzativi.

Sebbene il risultato finale del mio 5000 non sia uno dei migliori (ma e' sicuramente il meglio che potevo ottenere in questo momento) ho fatto la mia parte per la squadra e la soddisfazione di vincere il titolo rimarrà uno dei momenti atletici più belli (assieme al Campionato Italiano Studentesco vinto a Messina nel lontano 1991).

Si e' trattato di un Campionato di Società di alto valore agonistico con partecipanti e risultati di livello ed alla fine, anche senza il singolo risultato di spicco (alla fine non abbiamo vinto nessuna gara individuale), la Virtus ha veramente dimostrato compattezza, unione e spirito di sacrificio andando a conquistare un titolo che due-tre anni fa era inimmaginabile anche nei sogni più felici.Durante le gare la tensione era palpabile ed è stato bello ed interessante vedere come alcuni compagni di squadra hanno paragonato le sensazioni provate durante i CDS con quelle avute in gare anche di livello internazionale, nelle quali si sono cimentati durante la loro carriera agonistica. 

Si e' trattato di una vittoria della squadra e per questo motivo riporto, in ordine alfabetico, i nomi di tutti gli atleti del Team Master, presenti o meno a Novara:

• Baiguera Francesco
• Bazzani Andrea
• Biatta Renato
• Bonetti Alfredo
• Bonzi Angelo
• Comper Walter
• D'Agostino Francesco
• Federici Giorgio
• Fiore Pierluigi
• Gadaldi Rinaldo
• Gui Gabriel
• Lipparini Attilio
• Loda Daniele
• Lombardi Paolo
• Lombardi Giulio
• Lonati Antonio
• Maino Antonio
• Marchetti Crescenzio
• Maresca Pasquele
• Ortenzio Antonio
• Pagani Daniele
• Papa Alberto
• Piccolo Carmine
• Pizzi Luigi
• Rebuzzi Gianluigi
• Romano Aronne
• Rozzini Erminio
• Ruggeri Ettore
• Tardi Paolo
• Turco Edi

Track & Field Italian Master Team National Championships - Novara (NO)

Last September 29-30, 2012 the Track & Field Italian Master Team National Championship was held in Novara. Two days with 17 events to find the National Champ Master Team. 

And the winner is .... Atletica Virtus Castenedolo!

Trust me, it was a wonderful weekend, despite the rain on the first day and the organizational disruption; in the end, although the result of my 5000mt run is not one of the best (... definitely the best I could get right now...) the satisfaction of winning the title will remain one of the most meaningful athletic memories of my life (together with the win of the Italian High School Team Championship in 1991).

It has been a high level Championship, both for the results and for the participation (a lot of former elite athletes and even Olympians) and, at the end, we made it!

It was a team's victory, and for this reason let's give a round of applause to all the athletes of the Team (present or not in Novara):

• Baiguera Francesco
• Bazzani Andrea
• Biatta Renato
• Bonetti Alfredo
• Bonzi Angelo
• Comper Walter
• D'Agostino Francesco
• Federici Giorgio
• Fiore Pierluigi
• Gadaldi Rinaldo
• Gui Gabriel
• Lipparini Attilio
• Loda Daniele
• Lombardi Paolo
• Lombardi Giulio
• Lonati Antonio
• Maino Antonio
• Marchetti Crescenzio
• Maresca Pasquele
• Ortenzio Antonio
• Pagani Daniele
• Papa Alberto
• Piccolo Carmine
• Pizzi Luigi
• Rebuzzi Gianluigi
• Romano Aronne
• Rozzini Erminio
• Ruggeri Ettore
• Tardi Paolo
• Turco Edi

32^ Passeggiata dei Colli Morenici... - Grole di Castiglione (MN)

In poco piu' di un mese per la terza volta ci siamo trovati a correre sui luoghi storici della Seconda Guerra d'Indipendenza. In quello che mi piace considerare il "trittico del Risorgimento" dopo Cavriana e Solferino e' stata la volta di Grole di Castiglione.

Bellissimo il percorso ondulato (sebbene troppo impegnativo per me ... ormai uomo di pianura) che a dire il  vero questa volta mi sono goduto poco essendo entrato in crisi gia' da subito.

Sarebbe forse stato utile conoscere il percorso, ai primi due chilometri decisamente impegnativi caratterizzati da lunghe salite e' seguita una serie di leggeri saliscendi che permettevano di rilanciarsi (qualora le gambe fossero state presenti).


Da parte mia non e' stata una delle migliori gare, anzi tutt'altro, non riuscivo a rilanciarmi ma soprattutto non trovavo la "cattiveria"e la voglia di stare attaccato al gruppetto che mi precedeva. 

Qui il link ai risultati e ad altre foto (1 e 2).

32^ Passeggiata dei Colli Morenici... - Grole di Castiglione (MN)

For the third time in less than 2 months, we raced in the area were one of the major battles (battle of Solferino) of the Second Italian War of Independence took place in 1859.

Hilly terrain, challenging course, bottom line ... overall a tough race especially for those who are used to run through flat roads (like me lately...).
I did not enjoyed the beautiful views, it was really tough from the "get go".
This race is one of those where it gets easier if you already know the course, it starts out with a lot of steep climbs but after mile two it becomes more gentle with a series of small ups and downs ... therefore if you are able to manage your pace correctly it's possible to catch up a lot of runners in the second half... not my case last Sunday ...

Here the results and some additional pictures of the event (1 and 2).